Cara Mengetahui Kelainan Mata Pada Anak

Cara Mengetahui , Mengetahui Kelainan Mata Pada Anak: Sekitar 1,4 juta anak di dunia diperkirakan mengalami kebutaan, satu juta di antaranya tinggal di Asia dan 300.000 di Afrika dengan prevelansi mulai dari 0,3 per 1000 anak usia 0-15 tahun di negara-negara maju hingga 1,5 per 1000 anak di negara berkembang. Data dari VISION 2020 Action Plan 2006-2010 WHO juga menyebutkan bahwa 500.000 anak menjadi buta setiap tahunnya atau hampir sama dengan satu anak per menitnya.

Penyebab utama kebutaan anak adalah katarak bawaaan, kelainan refraksi seperti rabun jauh atau silindris, retinopathy of prematurity  (umumnya menimpa bayi yang lahir prematur), mata juling, tumor mata, glaukoma dan lain-lain. “Sebagian besar kondisi tersebut sebenarnya dapat ditangani dan disembuhkan jika terdeteksi lebih dini. Jika dokter mata anak menemukan gangguan pada saat pemeriksaan dini, mata anak dapat segera ditangani dan diharapkan dapat menjadi baik sebelum mulai bersekolah,” ujar Dr. Florence M. Manurung, Sp.M,  Ketua Children Eye Care Jakarta Eye Center (JEC) @ Kedoya saat perkenalan layanan Children Eye Care JEC, Sabtu (19/5) lalu di Jakarta.

Kepedulian JEC terhadap kesehatan mata anak dituangkan dalam Saturday Seminar JEC yang ke-9 dengan topik, “All You Need to Know about Children Eye Problem . ”  Dihadiri para spesialis mata dari seluruh Indonesia, seminar tersebut membahas tentang berbagai kelainan mata pada anak, tanda-tandanya dan penanganannya.

Pahami Tanda-Tanda

Sebetulnya, seperti apa, sih, tahap pertumbuhan mata seorang anak? Mata anak-anak memiliki tahap pertumbuhan sendiri. Sistem penglihatan anak berkembang pesat pada 18 bulan pertama dan kemudian menjadi sempurna pada usia 5 atau 6 tahun. Pada saat lahir, bayi dapat melihat pola terang dan gelap tetapi fokus masih kabur, dan bayi dengan penglihatan normal akan merespon wajah seseorang yang menatapnya dari jarak dekat. Pada usia 4-6 bulan, bayi akan menggerakkan kepalanya untuk mengikuti objek bergerak.

Pada usia 6-8 bulan, bayi sudah bisa melihat warna secara lengkap dan kedua matanya sudah terkoordinasi dengan baik sehingga gerakan mata mulai terkontrol. Pada usia 8-12 bulan, bayi akan menggunakan kedua mata bersama-sama untuk menilai jarak dan seiring pertumbuhan anak, di usia 1-3 tahun koordinasi tangan dan mata akan meningkat.

Berbagai masalah mata dapat menimpa anak pada tiap pertumbuhannya. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk dapat memahami tanda-tanda kelainan mata pada anak mereka. “Jika bayi jarang menggerakkan mata, tidak memicingkan atau menutup mata saat terkena sinar matahari yang cerah, atau kurang merespon wajah ibunya, maka ada kemungkinan bayi tersebut memiliki masalah penglihatan dengan matanya dan disarankan untuk segera periksakan ke ahli mata,” jelas Florence.

Kelainan Bawaan

Beberapa kelainan mata yang diderita anak usia di bawah satu tahun umumnya bersifat bawaan, seperti Retinopathy of Prematurity  (ROP),  yaitu kondisi yang biasanya ditemukan pada bayi yang lahir prematur dimana retina belum terbentuk secara sempurna sehingga mudah rusak atau retina terlepas sehingga dapat menyebabkan kebutaan. Katarak infantil , yaitu kekeruhan di mata bayi yang baru lahir, biasanya ditemukan pada bayi yang lahir dari ibu yang mengidap infeksi campak Jerman atau toxoplasmosis, sementara glaukoma kongenital , yaitu kondisi bawaan dimana tekanan bola mata anak sudah meninggi sejak lahir yang disebabkan oleh gangguan sistem aliran cairan di dalam bola mata.

Kelainan lainnya adalah strabismus (mata juling), salah satu kelainan mata yang dapat bersifat bawaan atau disebabkan oleh penyakit lain. Strabismus  merupakan suatu kondisi dimana garis penglihatan tidak paralel, sehingga kedua mata tidak berfokus pada objek yang sama, salah satu mata dapat mengarah ke kanan, kiri, atas atau bawah sementara mata yang satunya tertuju ke arah lain.

Jika terdeteksi lebih dini, strabismus  dapat dikoreksi dengan menutup mata yang normal sehingga memaksa mata yang tidak sinkron untuk fokus. Selain itu, penggunaan kacamata dari lensa prima yang membiaskan cahaya sehingga kedua mata menerima gambaran yang hampir sama atau pembedahan dapat dilakukan untuk penyelarasan mata.

Butuh Kesabaran

Kelainan mata lain yang sering ditemukan pada anak adalah ambliopia   atau yang dikenal dengan mata malas, yaitu penurunan ketajaman penglihatan, biasanya  akibat tidak tertanganinya kelainan mata ketika mata dan otak dalam masa perkembangan. Terapi ambliopia  umumnya menggunakan teknik patching , yaitu menutup mata yang sehat dengan patch  (alat penutup mata). Pasien harus beraktivitas selama menggunakan patch karena tujuan terapi adalah melatih mata ambliopia.

Kelainan refraksi juga merupakan kasus yang banyak ditemui, dimana lensa mata tidak membiaskan cahaya dengan benar sehingga gambaran yang terbentuk terlihat kabur. Kelainan refraksi yang umum adalah rabun jauh, rabun dekat dan astigmatisma atau silindris.

Dalam menangani kasus-kasus gangguan mata anak, JEC menyediakan layanan khusus anak, yaitu Children Eye Care di JEC Kedoya yang sudah beroperasi sejak April 2012. Anak-anak umumnya sulit untuk diarahkan pada saat menjalani pemeriksaan. Dibutuhkan kesabaran dan teknik tersendiri agar dokter mendapatkan hasil pemeriksaan yang akurat.

Selain itu, “Anak-anak juga perlu diberikan hiburan agar tidak bosan saat menunggu giliran diperiksa. Ini mendorong JEC untuk menyediakan layanan pemeriksaan mata terintegrasi bagi pasien anak dengan atmosfir yang dirancang khusus untuk mengakomodir pasien anak,” ujar Dr. Darwan M. Purba, Sp.M , Direktur Utama JEC @ Kedoya.

Cara Memasak Sayuran Agar Tetap Terjaga Sehatnya

Cara Memasak Sayur 
Sayur Agar Tetap Terjaga Sehatnya
Sayur adalah tumbuhan yang penuh akan kandungan nutrisi vitamin tetapi apabila sayuran itu di masak yang tidak benar vitaminnya akan hilang olehnya itu memasak sayur perlu kiat khusus. Salah mengolah, kandungan gizi dan mineral bisa rusak atau menguap sia-sia. Cara sehat yang dianjurkan adalah mengkonsumsi sayuran segar tanpa dimasak. Hanya saja, kadang mencuci sayuran hingga bersih pun tak cukup untuk membunuh bakteri dan kuman yang ada di dalamnya. Lagipula, tidak semua orang cocok makan sayuran mentah. Respon kekebalan tubuh berbeda. Misalnya saja pada ibu hamil yang tubuhnya lebih sensitif. Pada mereka, mengkonsumsi sayuran mentah dapat menjadi hal yang berbahaya.

Dengan demikian, cara paling aman adalah dengan memasak sayuran terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Berikut ini beberapa tips memasak sayur agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.

1. Memanggang
Kulit sayuran akan menjaga sebagian besar nilai gizi dalam sayur. Saat memanggang, sayuran harus disertai kandungan air tinggi agar tidak mengering. Sayuran dari akar-akaran adalah jenis terbaik untuk dipanggang, seperti kentang, bawang, dan tomat.

2. Mengukus
Mengolah sayuran dengan mengukus mungkin adalah cara terbaik untuk memasak seluruh tipe sayuran. Cara ini dapat mempertahankan gizi dan mematangkan sayuran dalam waktu singkat.

3.Tekanan tinggi / Presto
Memasak sayur dalam tekanan tinggi akan menyingkat waktu memasak sehingga dapat menyimpan nutrisi. Masalahnya, jika Anda terlalu lama, sayur akan berubah menjadi lembek. Apalagi semua sayur memiliki tekstur dan kepadatan berbeda, sehingga pastikan jenis sayur dan durasi memasak yang tepat jika menggunakan panci tekanan tinggi. Namun selagi bisa, hindari memasak sayuran dengan presto.

4. Menumis
Ini salah satu cara cepat memasak sayur di atas penggorengan pipih dengan sedikit minyak sayur. Di atas wajan melengkung pun boleh saja. Tapi ingat, ketika memasak dengan minyak, vitamin larut dalam lemak mungkin berakhir bersama minyak. Ada baiknya jika Anda tidak membuang minyak tersebut.

5. Memasak tanpa air
Metode ini baik untuk sayur-sayuran berdaun hijau dengan mengandalkan air yang menempel pada daun setelah sayuran dicuci. Cara ini biasanya membutuhkan waktu tiga hingga lima menit.

7. Merebus
Merebus sayur adalah cara yang paling tidak dianjurkan karena resiko nutrisi hilang sangat besar. Jika Anda harus menggunakan cara ini, tambahkan sayur hanya setelah air mulai mendidih dan masaklah sesingkat mungkin.

Cara Mengetahui Ciri ciri Pria yang disukai Wanita

Cara Mengetahui Ciri ciri Pria yang disukai Wanita
Wanita adalah mahluk yang paling suka diperhatikan. Hanya saja, kalau perhatian itu sudah berlebihan, bukan membuat senang tapi justru akan membuat wanita menjadi tidak nyaman.

Hubungan yang sehat selalu ditandai sikap-sikap saling menghormati kebebasan pribadi pasangan, tetapi tetap dalam kerangka komitmen yang sehat. Tapi kalau sudah ada sikap posesif yang berlebihan akan menjadi tidak sehat.

Agar tidak kecewa nantinya, bagi para wanita perhatikan ciri pria posesif yang di-sharing times of india, berikut ini:

Bersikeras mengetahui keberadaan Anda

Tanda paling jelas dari kekasih posesif adalah selalu ingin mengontrol hidup Anda. Tidak dapat menghubungi melalui telepon, dia akan menginterogasi Anda untuk mendapatkan jawaban rinci dan detail.

Menghubungi berkali-kali

Dia akan menghubungi Anda berkali-kali dalam sehari hanya untuk memastikan bahwa Anda baik-baik saja. Tentu saja ini bisa mengganggu, apalagi bila dia sampai mengirim SMS atau menelepon Anda meski sudah larut malam. Sikap over protektif bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Menganggap Anda teman dia satu-satunya

Baginya, Anda adalah segalanya. Dia juga menuntut Anda berlaku demikian. Semua hal yang dia lakukan harus dilalui berdua. Lama kelamaan, hal ini tentu bisa membuat Anda sulit bergerak.

Dia ingin Anda benar-benar kenali kehidupannya

Banyak wanita berpikir, kecemburuan dari kekasih mereka akan membuat wanita merasa dihargai dan penting. Perbedaan antara cemburu dan posesif adalah ketika kekasih tidak puas dengan hanya mengetahui bahwa orang itu memperhatikan Anda. Dia akan menggali lebih lanjut dan bertanya seputar pendapat Anda tentang dirinya.

Selalu mengatur dalam segala hal

Seorang wanita membutuhkan ruang untuk bisa melakukan banyak hal, dan yang terpenting adalah saat berbusana. Tapi, pria posesif akan selalu ingin mengatur soal urusan pakaian pasangannya. Jika selalu mengkritik Anda, misalnya soal cara berpakaian, si dia termasuk dalam kategori posesif.

Membatasi ruang gerak Anda

Kebanyakan pria posesif tidak suka pasangan mereka menghabiskan waktu bersama keluarganya. Jika si dia mulai tak suka dengan kedekatan Anda dengan keluarga, Anda harus berhati-hati, itu masuk dalam kategori posesif.

So girls, apakah kekasih Anda termasuk dalam kategori ini?

Cara Melihat ciri ciri Wanita yang Berselingkuh

Cara Melihat ciri ciri Wanita yang Berselingkuh
Ini adalah salah satu pembahasan klasik yang tidak akan pernah bosan diulang-ulang. Kalau kamu pemerhati majalah trendi ibukota, paling gak per 4 bulan sekali, topik ini akan diangkat. Dengan sudut pandang yang berbeda mungkin, tapi benang merahnya tetap sama, yaitu judul artikel ini. Nah, jadi apa tanda cewek kamu selingkuh? Kurang lebih kalau cewek kamu melakukan hal ini:

1. Dia Gak Rewel Lagi

Kamu pikir itu bagus? Kalau tiba-tiba dia gak nanya lagi kamu lagi dimana, sama siapa, pake baju apa, ngapain disana, jangan lama-lama, pulang jam berapa, udah makan belum, jemput aku dong? Tsk tsk bahaya anak muda. Kenapa cewek konstan melakukan hal tersebut adalah karena kamu selalu berada dalam arus pikirannya.  Ketika dia mulai berkurang kadar intensitasnya dan bukan karena lagi ngambek habis berantem sama kamu, itu tandanya, kamu udah gak ada di arus utama pikirannya lagi. Jadi siapa dong yang ada disana sekarang? Hmmm.

2. Menyembunyikan Panggilan Telepon dan Pesan yang Masuk

Biasanya dia selalu meninggalkan hapenya sembarangan atau kamu selalu bisa mengakses dan meminjam untuk main angry birds misalnya. Tapi akhir-akhir ini dia selalu menyembunyikan hapenya dari pandangan kamu. Oh dan dia juga mulai mematikan hapenya kalau lagi sama kamu. Hah apa? Biar gak terganggu pas lagi sama kamu? Kamu pikir itu manis? Tidak! Mungkin dia gak mau gebetannya nelpon pas lagi sama kamu. Mungkin loh ya. Oh dan history phone call atau messages yang terlalu bersih juga mencurigakan.

3. Merubah Ekstrim Penampilannya.

Ketika hal yang paling kamu suka dari dia adalah kuncir kudanya yang bikin gemes, atau kacamata gedenya yang bikin dia keliatan manis, dan dia tau kamu suka sama penampilan di yang seperti itu, eh tapi dia malah memotong pendek rambutnya dan pake lensa kontak warna ungu? Padahal dia tau kamu gak suka cewek rambut pendek dengan mata warna warni. Oh well mungkin dia lagi bosan aja atau, atau dia lagi berusaha menarik perhatian orang lain.

4. Memulai Pertengkaran

Kamu kentut depan dia aja bisa bikin dia ngambek seminggu? Padahal biasanya kalian main gede-gedean kentut? Oh atau tiba-tiba dia marah karena kamu bangun jam 9 pagi padahal kalian janjian jam 3 sore dan dia membatalkan pergi sama kamu. Yaa itu bisa jadi cara paling gampang untuk janjian dan ketemuan sama orang lain lagi sih.

5. Menuduh Kamu Selingkuh.

Bisa jadi proyeksi dari rasa bersalahnya ke kamu. Ketika tanpa tedeng aling-aling dia menuduh kamu selingkuh…hmm itu bisa jadi adalah semacam sinyal dan harapan kalau kamu juga melakukan hal yang sama maka dia akan tidak terlalu terlihat bersalah. Atau dia cari alasan aja untuk mutusin kamu.

Gimana gimana? Kalau kelima hal diatas ada di checklist di hubungan kamu dan dia… Yaudahlah, siap-siap aja menebar jala lagi di lautan. Paling gak kalau kamu putus karena diselingkuhin, calon cewek-cewek baru akan lebih simpati ke kamu dibandingkan sebaliknya. Hohohoho.

Cara Supaya Tidak Grogi/ GR ketika Berbicara Dengan Pacar

Cara Supaya Tidak Grogi
GR Ketika berbicara dengan Pacar
BANYAK wanita merasa kikuk memulai percakapan dengan pria yang baru dikenalnya. Jika Anda termasuk di antaranya, ikuti bocoran ini sehingga komunikasi dapat berjalan lancar.

Dalam soal cinta, komunikasi memiliki peranan penting dalam kesuksesan. Dengan menciptakan komunikasi efektif, kencan yang dijalani dengan pasangan pun berjalan lancar. Permasalahannya, banyak orang, terutama wanita sering kali dilanda kegugupan untuk memulai komunikasi dengan pria yang disukainya. Padahal, kunci dari keberhasilan komunikasi yakni berani memulai percakapan dan menganggap orang di hadapan Anda bukanlah sosok asing.

Ketika Anda membuat keputusan bahwa Anda merasa menginginkannya, maka hal ini dapat menjadi pembuka percakapan dasar, seperti dikutip dari Selfgrowth.

Banyak orang berpikir bahwa melayangkan pernyataan tersebut dibutuhkan kecakapan komunikasi dan percaya diri tinggi. Misalnya saja,
langsung menghampirinya dan mengenalkan nama. Ya, jika Anda beruntung, mungkin dia akan memberitahu namanya, tapi jika sedang sial, mungkin dia hanya akan melayangkan senyum sopan semata.

Nah, jika Anda memutuskan untuk menggunakan sebuah pernyataan ketika Anda pertama kali berbicara dengannya, Anda harus mengikuti pernyataan dengan sebuah pertanyaan. Pertanyaan sederhana ini dapat berisi bahwa Anda ingin belajar lebih banyak tentang dirinya.

Misalnya, jika Anda memperkenalkan diri, Anda harus meminta namanya segera. Anda juga dapat membuat pernyataan tentang pria tersebut dan mengajukan pertanyaan. Sebagai contoh, Anda bisa memberitahunya bahwa Anda menyukai sorot matanya yang begitu menenangkan. Anda dapat melanjutkan apakah pesona tersebut didapatkan dari orangtuanya. Dengan pertanyaan tersebut akan menyebabkan percakapan lebih panjang dan memberikan banyak topik pembicaraan dengannya.

Pertanyaan di atas hanyalah pembuka percakapan dasar yang dapat membantu Anda mengenal satu sama lain dengan cepat dalam beberapa menit Hal kedua yang dapat dilakukan, yakni membuka dengan percakapan lucu dan menunjukkan bahwa Anda memiliki rasa humor. Pria menyukai wanita yang memiliki selera humor.

Meski demikian, tidak berarti Anda melayangkan lelucon konyol di awal. Jika Anda memulai lelucon murahan, hal ini hanya akan membuat pria ilfil. Selain itu, obrolan tentang teman Anda juga bisa dijadikan salah satu topik pembicaraan. Misalnya saja, Anda dapat menggunakan teman yang baru saja putus dengan kekasihnya. Jelaskan padanya bahwa Anda ingin mengetahui perspektif pria untuk menenangkan teman yang sedang patah hati.

Pembuka percakapan lainnya yakni menyoal cuaca. Banyak orang meremehkan tentang hal ini. Padahal, topik sepele ini bisa menjadi awal percakapan. Katakan padanya bahwa di luar nampaknya panas atau dingin (sesuaikan dengan suhu). Kemudian, Anda dapat mengomentarinya dari aspek tertentu tentang cuaca tersebut.

Cara Menyanyi Yang Baik

Cara Menyanyi_Bernyanyi_Olah Vokal yang baik
Suka menyanyi? Kalau diberi pertanyaan itu, pasti jawaban saya iya, saya suka bernyanyi. Suara bagus? Mmm…nggak bagus sih, tapi suka menyanyi. Nggak percaya diri kalau-kalau diajak karaoke bareng teman? Sekarang itu tinggal kenangan. Langkah-langkah singkat berikut ini bakal bikin kita lebih berani nyanyi di depan publik. Yah, minimal nggak malu-maluin lah! Hampir semua orang pasti suka musik, dan hampir semua orang yang suka musik pastinya suka nyanyi. Tapi kenyataan memang sering nggak sesuai impian. Inginnya suara seperti Taylor Swift atau Rihanna, tapi keluarnya jauh banget dari mirip. Tapi tunggu dulu! Walau nggak bisa sebeken atau nyanyi sekeren mereka, minimal kita bisa nyanyi benar dan nggak malu- maluin. Caranya? Simak tips ini:

1. Bernafas Dengan Benar
Walau punya suara oke tapi jika teknik bernafas kita salah, nyanyi bisa jadi nggak oke. Bernafas yang benar bakal bikin suara kita tambah oke. Menurut singing tips, pernafasan yang baik melibatkan otot-otot diagframa (antara dada dan perut).
Ketika menarik nafas, diagframa menekan ke bawah dan berkontraksi karena paru-paru sedang mengambil udara. Tindakan ini membuat otot tulang membusung ke depan. Cara bernafas seperti tadi wajib dilakukan ketika bersiap untuk menyanyi. Lepaslah nafas dan mulailah bernyanyi.
Mengetahui cara bernafas bakal membuat kamu mengetahui berapa bait yang bisa dihabiskan dalam satu tarikan nafas. Jika masih sulit juga mengendalikan nafas, coba cara ini. Tutup salah satu telinga dengan tangan (seperti ketika menelepon). Lakukan cara pernafasan tadi dan coba dengarkan suara kamu. Cara ini membuat kamu lebih mudah mengontrol nafas. Jika bait yang akan dinyanyikan tidak terlampau panjang, tak perlu ambil nafas terlalu dalam untuk menghindari sisa udara yang keluar sehingga suara kamu seperti berdengus.

2. Menyanyi Seperti Bintang Televisi
Belakangan ini banyak reality show yang membuka kesempatan bagi siapa saja untuk menjadi bintang di panggung nyanyi. kamu juga bisa kok! Caranya, setelah latihan bernafas coba maju ke latihan teknik menyanyi. Pelajari kaset atau CD berbagai penyanyi idola. Bedakan cara mereka bernyanyi dan pelajari sebanyak mungkin. Jika ingin lebih cepat, cari seorang pelatih atau belajar dari CD-CD latihan nyanyi. Ini kalo kamu emang beneran niat jadi penyanyi ya!
Coba juga berlatih menyanyi acapela alias tanpa iringan musik. Setiap kamu latihan menyanyi, rekam suara kamu. Pelajari kesalahan dan kelebihan suara kamu. Yang paling penting, sering-sering lah tampil. Memperbanyak kesempatan tampil bisa membuat kamu lebih percaya diri. Gelar pertunjukan sebanyak mungkin, walaupun hanya di depan teman-teman atau di hadapan keluarga kamu.

3. Penghayatan Lagu
Menghayati lagu bisa membuat penampilan kamu lebih maksimal. Pahami lagunya dan rasakan apa yang dimaksud oleh sang penyanyi atau penulis lagu. Agar penghayatan lebih mendalam gunakan gerak tubuh dan mimik wajah. Kalau bingung banget mau gaya apa, tiru aja video klip lagu tersebut. Nggak usah malu untuk bergoyang sesuai irama. Tapi ingat! Jaga terus teknik pernafasan yang benar.

4. Jangan Terpaku Pada Satu Genre (Aliran)
Yup Betul banget! Kamu nggak hanya bisa menyanyi di satu jenis musik saja. Memang suara vokal kamu akan menunjukan kecocokan pada salah satu genre. Tapi, semua lagu pasti bisa kamu nyanyikan tergantung caranya. Atur penempatan pernafasan dan penekanan pada salah satu bagian tubuh. Misalnya, ketika kamu membiarkan udara keluar dari dada maka kamu menggunakan suara dada. Cobalah bereksperimen dengan berbagai jenis suara yang bisa kamu lakukan. Pilih mana yang paling pas untuk lagu favorit kamu. Jangan berhenti mencoba! ?

5. Latihan Terus
Inilah kunci paling penting! Teknik nafas udah, teknik nyanyi juga udah, belajar gaya apalagi! Nah tinggal latihan terus supaya suara tambah oke. Jangan tunggu diajak teman. Ajak duluan teman kamu ke karaoke atau jangan malu-malu tampil di panggung sekolah atau di lingkungan rumah walaupun sekedar menyanyi satu dua lagu.

Cara Meningkatkan Kepercayaan DIri

Cara Meningkatkan
Meningkatkan percaya Diri
Cara Meningkatkan percaya diri
KEPERCAYAAN diri sangat penting bagi banyak aspek dalam kehidupan. Ikuti langkah berikut untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Dalam berbagai sisi kehidupan, percaya diri sangatlah penting. Tak terkecuali bagi karier dan pekerjaan yang Anda tekuni. Dengan memiliki rasa percaya diri, kegiatan yang sulit pun akan lebih dilakukan ketimbang saat Anda ragu dan takut. Dapat dikatakan bahwa percaya diri merupakan modal yang semestinya dimiliki oleh setiap orang.
Berikut ini kiat untuk meningkatkan kepercayaan diri, seperti dikutip Modern Man:
Anda mampu bicara dengan siapa pun
Kemampuan untuk bicara dengan banyak orang membuat Anda merasa dan terlihat percaya diri. Karenanya, apabila Anda merasa ragu untuk berbicara dengan orang tidak dikenal, gunakanlah trik mudah ini. Teknik "ya, dan" ini merupakan trik yang sering digunakan aktor untuk membuat pembicaraan terus mengalir.


Contoh kasus, apabila seseorang mengatakan, "Saya suka berolahraga." Anda dapat menjawab dengan "ya, dan... saya pun demikian, bahkan saya akan lari maraton pekan depan." Dengan ini, maka pembicaraan pun akan mengalir dan mungkin hingga ke topik yang lain.

Aroma tubuh

Tidak ada orang yang ingin berkumpul dengan seseorang yang aroma tubuhnya tidak sedap. Karenanya, Anda patut untuk menjaga kebersihan diri. Tak perlu membeli parfum berharga mahal untuk membuat tubuh tetap harum. Pastikan kebersihan tubuh terjaga dengan mandi secara teratur dan memakai deodorant.

Ketahui batasan Anda

Menentukan tujuan yang ingin Anda capai dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda. Oleh karena, itu biasakan untuk menulis semua tujuan yang Anda inginkan. Hal ini dapat membantu Anda dalam meraihnya. Namun, bila Anda tak mampu mencapai cita-cita tersebut, jangan merasa kecil hati. Anda dapat memecah tujuan tersebut menjadi sesuatu yang lebih kecil.

Cara berpakaian

Bila cara berpakaian Anda berantakan, maka tak heran bila Anda pun merasa demikian. Oleh karenanya, pilihlah pakaian yang pantas bagi tipe tubuh, warna kulit, dan keperluan Anda
PRESENTASI di hadapan klien atau sebuah forum membutuhkan rasa percaya diri yang kuat. Berikut ini beberapa kiat yang dapat Anda lakukan guna meraih rasa percaya diri.

Saat diminta melakukan sebuah kegiatan yang mengharuskan seseorang bicara di hadapan khalayak ramai, tak semua orang mau melakukannya. Mengapa hal itu terjadi? Umumnya, alasan yang dikemukakan ialah rasa tidak percaya diri. Padahal, percaya diri merupakan sebuah faktor yang sepatutnya dimiliki oleh seseorang. Jangan sampai kurangnya percaya diri membuat karier Anda menjadi terhambat.

Berikut ini kiat untuk meningkatkan kepercayaan diri, seperti dikutip Modern Man.

Wawasan luas

Anda perlu meng-update perkembangan yang sedang terjadi di dunia ini. Karena jika tidak, maka sulit untuk berinteraksi dengan orang.

Untuk mendapatkannya, jangan ragu untuk membeli koran atau majalah. Atau bila Anda tak ingin menghabiskan uang, banyak media yang menawarkan informasi secara gratis. Media online dan jejaring sosial juga tak kalah update, bahkan dapat dikatakan tercepat dalam memuat berita terkini.

Nutrisi otak

Sebuah studi yang dilakukan Mc.Gill University menemukan bahwa orang yang banyak makan ayam, keju, dan kacang-kacangan merasa lebih percaya diri. Alasannya, makanan tersebut mengandung zat yang membuat Anda rileks. Saat rileks, seseorang akan siap untuk menghadapi segala tantangan.

Penampilan Anda

Memberikan penampilan yang baik dapat membuat Anda merasa baik pula. Karena itu, jangan lupa untuk merapikan rambut dengan menyisir atau memotongnya saat telah berantakan. Bagi Anda para pria, mencukur jenggot juga tak ada salahnya karena akan membuat Anda merasa bersih

Cara Menghitamkan Rambut

Cara menghitamkan
Menghitamkan Rambut
Cara Menghitamkan Rambut
Jika kita mngintip sejenak keindahan rambut orang India, yakni memiliki pesona rambut yang indah dan terawat. Rahasia mereka cukup dengan menggunakan minyak kelapa sebagai bahan alami yang tepat bagi kesehatan rambut. Rambut merekapun terlihat sangat indah dan terawat, satu hal yang terpenting dengan ramuan minyak kelapa ini rambut kita akan tidak mudah menua atau beruban.

Jangan ditanya untuk manfaat dan khasiat yang terkandung dari minyak kelapa itu sendiri, banyak hal yang bisa kita dapat. Selain untuk kulit tubuh, minyak kelapa juga bisa menjadi penolong rambut anda yang memang membutuhkan perawatan ekstra lebih. 3 Khasiat dari minyak kelapa yakni meyuburkan, menghitamkan dan melembutkan rambut.

Menyuburkan rambut

khasiat-minyak-kelapa

Orang india percaya bahwa minyak kelapa mampu menyuburkan ranbut dengan proses mempercepat pertumbuhan rambut. Jadi bagi anda yang menginginkan rambut panjang serta indah nan sehat jangan pernah malas untuk memakai minyak kelapa ini sebelum keramas. Minyak kelapa juga selain dipercaya sebagai cara yang paling berkhasiat memperpanjang rambut, pun juga mampu mempertebal volume rambut anda jadi akan serasa kuat dan bebas dari yang namanya kerontokan.

Bagaimana cara mengaplikasikannya? Caranya sangat mudah saja. Cukup dengan memijit-mijit rambut anda yang sudah duberu miinyak kelapa, kemudian diamkan satu jam setelah itu bilas dengan air, lalu keramas, dan bilas dengan air.

Cara Menghindari Strees

Cara Menghindari
Menghindari Strees
Cara Menghindari Stress
Bagi wanita yang memiliki banyak aktivitas, tingkat stres karena tekanan pekerjaan cenderung meningkat. Waktu untuk beristirahat pun sedikit. Padahal, kunci menghindari kelelahan adalah dengan beristirahat agar tubuh bisa bugar kembali. Jika tidak memiliki waktu istirahat banyak, cobalah dengan cara-cara singkat di bawah ini untuk mengurangi kepenatan Anda.

Curhat

Menceritakan masalah kepada orang-orang yang Anda percayai, sangatlah mujarab untuk mengatasi galau atau menghilangkan stres. Menyimpan masalah bukanlah solusi yang baik, jadi lebih baik kita buang saja karena masalah hanya akan memberatkan ransel kehidupan kita.

Menulis Diary

Cobalah untuk mencari tempat dan waktu yang tenang, dan mulailah menulis. Anda dapat menuliskan tentang segala sesuatu yang terjadi sehari-hari. Biarkan kata-kata yang digoreskan mengalir dan keluar secara spontan, sesuai dengan yang dirasakan dan dipikirkan pada saat itu.

Berolahraga Ringan

Hentikan kegiatan sejenak, ambil waktu sekitar 10-15 menit untuk melakukan olahraga ringan agar kelenturan tubuh Anda terjaga. Olahraga juga dapat memperbaiki aliran darah ke otak, menambah gelombang alfa di otak yang berhubungan dengan ketenangan dan relaksasi, mengurangi tekanan darah, serta mengurangi ketegangan otot.

Putar & Dengar Lagu Favorit

Putar lagu-lagu favorit. Ikutlah bersenandung atau bahkan berdansa mengikuti irama lagu. Biarkan musik  melantun dan mulai menyejukkan hati Anda.

Tertawa

Tonton film-film komedi, duduk santai, dan tertawa merupakan salah satu cara yang baik untuk kesehatan. Tertawa merangsang tubuh untuk memproduksi hormon yang menyebabkan otak mengendurkan stres.

Ciptakan Ritual

Ciptakan ritual yang menimbulkan kenyamanan, seperti duduk berdua dengan pasangan dan berbagi teh hangat dari cangkir yang sama. Atau sakedar merespon dan bercanda dengan anak dapat meringankan pikiran dan membuat awet muda.

Makan Sehat 

Makanan-makanan dengan kadar lemak rendah dan karbohidrat tinggi seperti donat, popcorn , kue-kue kering serta kue dari bahan beras, merangsang zat-zat kimia dari otak kita yang membantu menyejukkan bila sedang stres.

Minum Air Putih dan Konsumsi Buah dan Sayur

Air putih, buah serta sayur wajib untuk dikonsumsi buat tubuh Anda.  Terutama jika suasana hati sedang ‘panas’ tubuh memerlukan asupan air untuk membantu mengatur suhu tubuh dan menyejukkan badan.

Penuhi Kebutuhan Jiwa 

Luangkan waktu untuk diri sendiri. Tidur atau menonton film percintaan yang romantis, membaca surat-surat lama, atau apa saja. Biarkan hari itu terbebas dari rutinitas membosankan.

Luangkan Waktu Bersama Sahabat

Sambil minum kopi atau teh hangat, nikmati kebersamaan dengan sahabat perempuan, bercerita tentang apa saja. Perempuan merasakan kenyamanan, dukungan, dan kedekatan tersendiri bila berada bersama-sama teman perempuannya.

Matahari Pagi

Jangan sia-siakan sinar matahari di pagi hari. Luangkan sedikit waktu agar terkena sinar matahari setiap pagi. Selain tubuh akan terasa hangat dan bugar, juga sehat karena memperoleh vitamin D alami

Meditasi

Meditasi mengurangi tekanan darah dan secara dramatis membantu mengurangi tingkatan stres Anda.

Coffee Break

Sore sekitar jam 3 atau jam 4 adalah saat-saat paling penat dan mengantuk pada jam kerja, daripada mencoba melanjutkan pekerjaan dalam keadaan kacau karena mengantuk lebih baik coba berjalan ke arah toilet untuk sedikit menggerakan badan kemudian seduh kopi di pantry  hal ini membuat Anda merasa segar kembali dan lebih bersemangat sesudahnya.

Berhubungan Intim

Berhubungan badan akan membuat diri merasa relaks, terutama seks yang memuaskan akan memberikan relaksasi yang mendalam.

Meletakkan Tanaman di Dekat Meja

Coba, deh, letakkan sebuah tanaman dalam pot dekat meja kerja Anda. Orang yang dekat tanaman bereaksi 12% lebih cepat dan tidak mudah stres saat bekerja.

Cara Menghilangkan Selulit

Cara Menghilangkan, Menghilangkan Selulit, Cara Menghilangkan Selulit. | Selulit adalah jaringan menonjol yang terlihat seperti kulit jeruk yang umumnya terdapat pada bagian perut, paha, dan bokong. Selulit selalu menjadi masalah besar bagi wanita, umumnya ibu-ibu yang telah melahirkan, walaupun sebenernya selulit bisa muncul pada siapa saja tanpa mengenal batasan usia.

Sebelum membicarakan tips menghilangkan selulit, ada baiknya kita ketahui dahulu penyebab selulit, sehingga bagi yang belum bermasalah dengan selulit, bisa mencegah timbulnya selulit ini. Selulit timbul karena jaringan ikat terdesak oleh lemak sehingga menyebabkan lemak terlihat dibawah kulit. Dengan berkurangnya jumlah lemak maka akan berkurang juga selulit yang timbul. Faktor-faktor yang memicu selulit antara lain : kegemukan/obesitas, pola konsumsi makanan yang tidak sehat, makanan/minuman yang mengandung alcohol/kafein, makanan pedas,dan juga merokok. Stress, kurang olahraga,kebiasaan duduk yang lama juga menyebabkan otot tertekan dan menimbulkan selulit.

Berikut adalah tips-tips menghilangkan selulit secara alami :

1. Salah satu cara efektif yaitu dengan mengatur pola makan/diet serta berolah raga teratur.
Lakukan beberapa gerakan olahraga yang dapat menghilangkan selulit di paha dan bokong. Perbanyak konsumsi buah dan sayur, juga minum banyak air. Kurangi makanan yang menjadi penyebab selulit seperti makanan yang banyak mengandung gula, mengandung lemak trans, dan juga batasi pemakaian garam pada makanan.
2. Pemijatan.

Dengan memijat, sirkulasi peredaran darah menjadi lancar sehingga lemak lebih mudah dihancurkan, selulit pun jadi tersamarkan. Pijatlah daerah yang berselulit sekali atau 2 kali setiap hari.

3. Penyikatan kulit.

Gunakan spon mandi atau sikat tubuh dengan bulu alami bukan bulu sintetik, lakukan kira kira selama 10-15 menit untuk seluruh tubuh dari ujung kaki hingga pangkal lengan, paling tidak seminggu sekali. Hal ini bermanfaat untuk menguatkan otot dan memperlancar peredaran darah.

4. Menggosokan ampas kopi yang masih baru ada bagian yang berselulit.

Berdasarkan penelitian ternyata krim yang mengandung kafein adalah krim anti selulit yang paling ampuh. Ternyata kafein berkhasiat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi kadar penimbunan air. Jadi cara alami menghilangkan selulit yang cukup ampuh adalah memijat menggunakan ampas kopi. Cukup campurkan ampas kopi sebangyak ¼ cankir dengan 1 sdm minyak zaitun. Gunakan untuk memijat bagian tubuh yang berselulit, kemudian diamkan 5-10 menit. Lakukan hal ini 2-3 kali seminggu.

Cara Menyembukan Asam Urat

Cara Menyembuhkan
Cara Menghilangkan Penyakit
Menghilangkan Penyakit Asam Urat
Sebelum membahas mengenai obat asam urat, terlebih dahulu kita berkenalan dengan penyakit ini. Apa itu penyakit asam urat? Penyebab asam urat? Gejala asam urat? Pantangan asam urat? Dan apa perbedaan asam urat dengan rematik? Simak artikel berikut.

Penyakit Asam Urat
Asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita.

Penyebab Penyakit Asam Urat
Setiap manusia sebenarnya memiliki asam urat di dalam tubuhnya, sebab disetiap metabolisme normal dihasilkan asam urat. Sedangkan pemicu tingginya asam urat di dalam tubuh adalah makanan dan senyawa lain yang banyak mengandung purin. Sebetulnya, tubuh menyediakan 85 persen senyawa purin untuk kebutuhan setiap hari. Ini berarti bahwa kebutuhan purin dari makanan hanya sekitar 15 persen.

Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.

Perbedaan Asam Urat dengan Rematik
Banyak orang yang salah kaprah dengan menyangka bahwa asam urat sama dengan rematik. Memang asam urat termasuk jenis rematik, tapi rematik belum tentu asam urat. Asam urat itu bagian dari rematik, tapi orang yang rematik belum tentu akibat asam urat. Sama seperti demam dengan malaria, orang malaria pasti demam tapi demam bukan berarti malaria. (baca artikel tentang penyakit rematik).

Pantangan Asam Urat
1. Makanan yang mengandung banyak zat purin misalnya dari kelompok lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.

2. Kelompok makanan instant berkemasan kaleng seperti kornet, sarden, daging, telur , kaldu dengan kuah daging yang kental.

3. Minuman fermentasi dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape maupun tuak.

4. Makanan olahan dari jenis kacang-kacangan dan kedelai seperti tempe, taucho, oncom, susu kedelai kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo dan emping.

5. Kelompok sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol dan buncis Kelompok buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas dan air kelapa.

Pengobatan Asam Urat
Selain menghindari penyebab/ pantangan dari asam urat. Untuk mengobati asam urat, simak hal berikut:

1. Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.

2. Banyak minum air putih, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh. (dari berbagai sumber).

Semoga artikel tentang penyakit asam urat ini bisa bermanfaat. Khususnya yang ingin mengatasi/ mengobati asam urat.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Ramuan

Cara Menghilangkan
Menghilangkan Bau Mulut
Ada banyak penyebab bau mulut. Makanan dan minuman mempunyai andil dalam memicu munculnya “bau naga” ini. Ada resep tradisional yang dapat mengatasi bau mulut. Apa sajakah?

1 Pinang (Acacia catechu W.) dan daun beluntas (Pluchea indica L.)

Bahan-bahan:
5 gr pinang muda (Acacia catechu W.)
5 gr garam dapur, dan
30 gr daun beluntas (Pluchea indica L.)

Cara membuat:
Rebuslah semua bahan di atas dengan air secukupnya. Kemudian, untuk penggunaannya, minumlah 3 kali sehari dan lakukan beberapa hari seperti minum teh.

2 Sirih (Piper betle L.)
Bahan-bahan:
Beberapa lembar daun sirih (Piper betle L.)
Air untuk merebus



Cara membuat:
Pertama-tama kita cuci bersih beberapa lembar daun sirih (Piper betle L.) lalu rebus menggunakan 1,5 gelas air. Tunggu sampai menjadi dingin, air rebusan ini digunakan untuk berkumur setelah gosok gigi. Jika ingin lebih maksimal dalam menghilangkan bau mulut, ambil 10-15 lembar daun sirih merah yang telah dicuci bersih, rebus dengan air 400 cc (dua gelas air) hingga tersisa 200 cc, lalu saring. Selagi hangat, gunakan air untuk berkumur-kumur setelah makan.

3 Cengkih (Syzigium aromaticum L.)

Bahan-bahan:
3-5 bh bunga cengkih (Syzigium aromaticum L.)
Air untuk merebus

Cara membuat:
Pertama, seduh dengan air secukupnya lebih kurang 5 menit, lalu dinginkan. Gunakan air ini untuk berkumur. Atau Anda bisa menggunakan cara lainnya, yaitu ambil beberapa butir cengkih (Syzigium aromaticum L.) kering. Tumbuk sampai hancur, rendam dalam segelas air hangat. Setelah 30 menit, airnya dapat digunakan untuk berkumur.

Sedangkan, jika Anda mengalami bau mulut setelah makan makanan yang baunya menusuk hidung, cara mengobatinya hanya dengan makan kopi (Coffea arabica L.) bubuk secukupnya, lalu minumlah air matang.

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Cara Menghilangkan
Menghilangkan Bau Kaki
Ini tips ringan yang mungkin berguna bagi para orang-orang yang mempunyai bau kaki yang mengerikan. Ini bukan berati melecehkan tetapi benar karena ada orang yang memang mempunyai bau sepatu yang mengerikan. Dan banyak orang yang terganggu dengan bau sepatu tersebut, kadang kita pun menjadi tidak percaya diri dengan bau sepatu tersebut ketika harus melepasnya didepan umum. Karena jika melepas didepan umum saat keadaan tertentu kita kadang tidak bisa menghindar. Berikut 7 Tips Menghilangkan Bau Tidak Sedap Sepatu versi World Spot.

1. Baking soda merupakan zat penghilang bau dan tentunya bisa digunakan untuk mengatasi bau pada sepatu Anda. Caranya, taburkan baking soda ke dalam sepatu Anda pada malam hari. Biarkan selama satu malam. Pagi harinya, bersihkan baking soda tersebut. Bau pada sepatu Anda akan hilang. Selain itu, Anda juga bisa menaburkan bedak baby ke dalam sepatu.

2. Biarkan sepatu bernapas. Setelah dipakai, lepaskan tali sepatu Anda kemudian keluarkan alas sepatu. Letakkan di tempat yang terbuka. Angin akan membawa udara segar ke dalam dan sekaligus mengeringkan keringat. Selain itu, menggunakan kembali sepatu yang telah dianginkan akan membuat Anda merasa lebih nyaman.

3. Hindari menggunakan sepatu yang sama selama 2 hari berturut-turut.

4. Gunakan sol dalam sepatu. Sol ini bisa dilepaskan dan dipakai ulang. Dengan begitu lebih mudah dibersihkan.

5. Cucilah kaos kaki Anda dengan menggunakan produk-produk yang mengandung desinfektan. Ini bisa mencegah munculnya bau pada kaos kaki dan sepatu Anda. Selain itu, pastikan Anda memakai kaos kaki yang bersih setiap harinya.

6. Pastikan Anda mencuci dan mengeringkan kaki terlebih dahulu sebelum memakai sepatu.

7. Jika sepatu basah, letakkan di tempat terbuka. Jika hujan, pastikan dulu sepatu Anda kering sebelum meletakkannya di tempat sepatu atau sebelum memakainya kembali. Jika ada air di dalamnya, sepatu akan segera berbau busuk dalam jangka waktu kurang dari satu hari.

Cara Menghadapi Wanita Cerewet

Cara Menghadapi
Menghadapi Wanita Cerewet
Seperti pria yang sangat gemar nonton bola dan bisa berjam-jam di depan televisi, maka wanita sangat identik cerewet dan banyak bicara.

Menghadapi wanita cerewet dan banyak bicara memang tidak mudah, tapi sebagian besar pria sudah punya trik untuk menghadapi wanita model seperti ini. Setidaknya, cara itu bisa segera menghentikan kicauan wanita.

Mau tahu seperti apa saja, yuk kita lihat bersama-sama:

Cukup mengangguk dan mengangguk

Mengangguk adalah hal paling tepat dilakukan ketika wanita sedang mengatakan sesuatu. Tidak perlu banyak usaha, karena dengan mengangguk wanita percaya bahwa perkataannya mendapat persetujuan.

Katakan "ya" atau "tidak"

Dengan menjawab "ya" atau "tidak" terhadap perkataan atau pertanyaan wanita akan jauh lebih baik lagi. Karena sebagian wanita cenderung masih curiga jika hanya mendapat anggukan. Kalau ada jawaban, dia percaya bahwa Anda memang mendengarkan perkataannya.

Pergi ke kamar kecil

Selain anggukan dan jawaban Ya atau Tidak, menghadapi dan menghentikan rewelan wanita adalah dengan pergi ke kamar kecil. Wanita tidak akan merasa diabaikan jika alasan Anda ke kamar mandi. Begitu di kamar mandi, Anda bisa bersantai sambil membaca komik atau koran.

Ehm, gimana guys? Semoga bermanfaat ya?

(Berbagai sumber)

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara Mengatasi
Mengatasi Rambut Rontok
Apakah anda merasa rambut anda mengalami kerontokan ? Berapa jumlah rambut rontok yang Anda kumpulkan setiap hari? Jika lebih dari 70 helai dan Anda tidak sedang dalam masa kondisi menyusui, hamil dan mengonsumsi obat dari dokter, berarti Anda sedang mengalami masalah kerontokan. Karena itu, patuhi hal-hal di bawah ini agar tidak semakin parah..

1. Jaga kulit kepala tetap kering. Kulit kepala yang kotor karena diselimuti minyak akan semakin memperparah kerontokan rambut Anda.

2. Cuci rambut 2 – 3 kali seminggu. Jika rambut sangat berminyak, pilih shampoo dengan formula ringan dan keramas setiap hari.

3. Beri tonik rambut lalu pijat kulit kepala Anda. Ini akan membantu menguatkan akar rambut dan memberi nutrisi.

4. Setelah terkena air hujan, selalu cuci rambut Anda. Air hujan bercampur polusi bahkan belerang yang bisa mengendap di kulit kepala jika tidak segera di cuci.

5. Pakai masker rambut seminggu sekali. Selain untuk memberi nutrisi yang menguatkan rambut, masker rambut akan membuat rambut lebih lembut.

6. Beri asupan protein pada menu sehari-hari. Selain baik untuk kesehatan, protein akan membantu rambut semakin kuat dari dalam.

7. Selalu gunakan kondisioner setelah keramas. Usapkan hanya pada ujung rambut karena terlalu banyak kondisioner hanya membuat rambut semakin berminyak dan rontok.

8. Sisir rambut dengan sisir berkualitas baik dan bergigi jarang, baru kemudian gunakan sisir bergigi rapat.

9. Jangan terlalu panjang memelihara rambut. Paling baik jika rambut Anda maksimal sepanjang tali bra di bagian punggung. Jika rambut Anda mudah rontok, jangan memaksakan diri untuk memanjangkan rambut seperti Rapunzel.

Hindari :

1. Menggunakan gel atau cream rambut. Sisa bahan-bahan ini akan menutup kulit kepala dan membuat rambut Anda semakin rontok.

2. Mengubah bentuk asli rambut menjadi lurus atau keriting. Terpaan bahan kimia berbulan-bulan akan memperparah kondisi kerontokan rambut.

3. Mewarnai rambut juga memperparah kerontokan rambut.

4. Memakai shampoo berbahan kimia, gunakan shampoo berbahan alami.

5. Sering menggunakan aksesoris rambut berlebih, terlebih lagi aksesoris yang memberatkan rambut.

6. Terlalu sering memakai hair dryer dan menggosok rambut dengan handuk setelah keramas. Keringkan rambut dengan menepuk-nepuk dengan handuk kering.

7. Stres, jangan heran jika kerontokan rambut semakin parah.

8. Membiarkan rambut terkena terpaan matahari dan debu dalam waktu yang lama.

9. Selalu mengikat rambut dalam bentuk ekor kuda. Tarikan ini membuat akar rambut semakin tidak kuat menopang helai rambut.

Cara Mengatasi Ketiak Perih Ketika Memakai Deodoran

Cara Mengatasi
Mengatasi Ketika Perih
Ketiak Perih Ketiak Memakai Deodoran
KULIT sensitif membuat pemilihan produk perawatan tubuh menjadi terasa rumit. Salah satunya dalam memilih deodoran yang tepat.

Ketiak terasa perih setelah mengoleskan deodoran lazim dialami para pemilik kulit sensitif.

Formula deodoran yang tidak cocok dengan kulit dapat menimbulkan rasa perih dan gatal yang lama-kelamaan dapat menyebabkan iritasi.

Untuk mengatasinya, ada beberapa tips yang dapat Anda coba.

1. Untuk kulit sensitif, lebih baik hindari memakai deodoran berbentuk stick dan roll-on. Gantikan dengan bedak khusus ketiak dengan formula deo-powder. Walau hanya berbentuk bedak bubuk, namun tetap ampuh menyerap keringat, menghilangkan bau badan, serta tidak meninggalkan bekas di pakaian.

2. Pastikan kulit ketiak dalam kondisi kering. Saat deodoran dioleskan pada ketiak yang basah (setelah mandi atau berkeringat), formula deodoran pun tidak dapat membaur dengan sempurna. Hasilnya, rasa gatal dan perih pada ketiak.

3. Hindari menggunakan deodoran jika ada luka pada kulit ketiak. Kulit yang terbuka karena luka dapat terasa sangat perih jika diolesi deodoran.

4. Saat berkeringat, segera keringkan tubuh. Jangan didiamkan, karena dapat menyebabkan penumpukan bakteri penyebab iritasi dan bau badan.

5. Gunakan handuk kering setelah mandi. Menyeka tubuh yang basah dengan handuk lembab dapat mempercepat pertukaran bakteri. Pastikan kulit tetap kering, terutama di area ketiak.

dari Berbagai Sumber

Cara Menghadapi Pacar yang Suka Cemburu

Cara Menghadapi
Menghadapi Pacar
Pacar yang suka Cemburu
Cara Menghadapi Pacar Yang Suka Cemburu
Cemburu merupakan salah satu masalah yang tak mudah diobati. Sebabnya bermacam-macam — ada yang karena pengalaman buruk masa kecil, rendah diri, pernah dikhianati oleh pasangan, serta lain-lain. Apapun itu, sikap cemburu lebih sering menghasilkan masalah daripada manfaat. Bagaimana cara mengatasinya?

1. Kenali penyebabnya
Untuk mengatasi sebuah masalah tentu kita perlu tahu penyebabnya. Jadi cari tahu baik-baik: apa yang memicu rasa cemburu, baik dari sisi Anda maupun dia. Apakah dia merasa terintimidasi karena Anda lebih hebat dan punya teman-teman lebih keren? Atau dia tak suka bila Anda terlalu ramah kepada semua orang dan “penggemar”?

Setelah itu carilah solusinya bersama untuk kebaikan hubungan Anda. Jika ia memang pantas diperjuangkan, berusahalah lebih keras untuk membantu dia mengatasi cemburu. Tetapkan komitmen bersama: Dia berusaha untuk mengatasi permasalahan dalam dirinya, Anda juga berusaha menjaga sikap sewajarnya.



2. Tunjukkan Anda mencintainya
Rasa cemburu bisa hilang bila kekasih Anda merasa yakin bahwa Anda hanya mencintainya seorang. Dia tidak lagi merasa tersaingi oleh kehadrian orang lain (serta takut kehilangan) bila Anda dapat meyakinkan bahwa pergaulan Anda dengan orang lain tidak menuju ke arah hubungan cinta.

Saat Anda bersama teman-teman, usahakan sesekali untuk meneleponnya atau memberi kabar. Dengan begitu, ia akan merasa aman karena Anda tetap mengingatnya walau sedang sibuk. Perhatian kecil seperti itu bisa membantunya merasa lebih percaya diri. Usahakan cari tempat yang nyaman untuk berbicara tanpa gangguan suara bising. Ceritakan sejujurnya apa yang sedang Anda lakukan dan jangan lupa tanyakan kabarnya.

3. Libatkan dia
Daripada dia menduga-duga apa yang Anda lakukan dan berprasangka buruk, lebih baik ajak dia mengenali dunia Anda. Jika Anda hobi pergi karaoke atau ke klub malam sedangkan dia lebih suka di rumah, coba ajak dia sekali-sekali untuk mengenal kegiatan Anda.

Tunjukkan padanya bahwa memang tidak ada apa-apa antara Anda dan teman-teman. Dengan mulai mengerti dunia Anda, setidaknya ia mulai pelan-pelan bisa mengerti apa dan siapa “musuh” yang selama ini ada dalam pikirannya.

4. Sabar dan terbuka
Masalah cemburu tak akan hilang semudah membalikkan telapak tangan. Jika masalah tersebut kembali terjadi, bersabarlah dan kenali apa sebenarnya yang dikhawatirkan oleh si dia. Selain itu, usahakan selalu bersikap terbuka tentang apa yang Anda lakukan dan siapa yang Anda temui. Jika si dia membaca ada gelagat Anda berbohong, tingkat kepercayaannya pada Anda akan semakin menurun.

Jangan bersikap keras dan defensif. Kedua pihak harus sama-sama saling berusaha. Dia harus mengurangi pikiran negatifnya dan Anda juga berusaha lebih terbuka. Memang perlu waktu, tapi kalau dia memang pantas mendapatkannya, kenapa tidak?

5. Bangun rasa percaya dirinya
Jika dia memakai pakaian yang bagus, jangan lupa untuk memberi pujian. Bantu dia menghadapi masalah dan mengejar peningkatan kualitas dalam hidupnya. Temukan hal-hal yang bisa membantunya menambah kepercayaan diri. Jika kepercayaan dirinya mulai meningkat, maka ia pelan-pelan mulai bisa melihat berbagai hal dengan sudut pandang yang berbeda. Ia juga tidak akan mudah merasa terintimidasi atau terancam dengan lingkungan luar yang berada di sekitar Anda berdua.

6. Tentukan batas
Tentukan sampai batas mana cemburu masih bisa ditoleransi dan sampai batas mana sikapnya itu sudah sangat menganggu. Anda memang menyayanginya, tapi sikap cemburu tidak boleh terlalu dimanjakan. Jika rasa cemburunya tak beralasan, buat dia mengerti dan belajar mengatasinya. Sikap cemburu seringkali membuat Anda terkekang dari banyak hal. Jangan sampai Anda banyak melewatkan banyak kesempatan baik dan hal-hal bagus hanya karena terikat pacar cemburu.

Hubungan yang baik adalah yang saling mendukung dan membuat masing-masing menjadi lebih baik. Jika sang kekasih hanya membuat Anda terkekang, kehilangan teman, pergaulan, atau kesempatan karir, sebaiknya pikirkan kembali kelanjutan hubungan Anda.c

Cara Mendapatkan Perhatian Dari Lawan Jenis

Cara Mendapatkan 
Mendapatkan Perhatian 
Perhatian Dari Lawan Jenis
Cara Mendapatkan Perhatian Dari Lawan Jenis
Kadang perlu lebih dari sekadar tubuh seksi dan pakaian baru untuk mendapatkan perhatian dari seorang pria. Jika kamu masih belum mendapatkan perhatian dari si pria idaman, cobalah salah satu dari tips berikut:

1. Tim favorit
Jika dia penggemar olahraga, sedikit pemahaman tentang tim favoritnya akan membuatnya berpaling pada kamu. Lain kali, saat ada pertandingan seru, tonton terus berita tentang pertandingan tersebut. Dengan begitu, kamu tidak hanya memiliki bahan obrolan nanti ketika bertemu namun dia juga akan berpikir bahwa kamu merupakan pasangan yang cocok.

2. Cinta yang kuat
Tunjukkan bahwa kamu peduli dengan mendukung dirinya dengan maksimal dalam melakukan hal yang baik untuk dirinya sendiri. Dengan melakukan itu dia akan sadar bahwa kamu melakukannya dengan sepenuh hati. Jadi biarkan dia menelepon ibunya ketika dia berencana untuk meneleponnya, menyediakan buah-buahan dan sayur-mayur dan dorong dia untuk mendapatkan promosi. Lakukan ini dengan benar dan dia akan menyadari kamu memang berharga.

3. Pendapat yang bertentangan
Adalah mitos jika pria dianggap ingin pasangan yang berpandangan sama dengannya. Namun mungkin justru sebaliknya. Lawan jenis yang mempunyai sikap bertentangan lebih besar kemungkinannya untuk menarik perhatiannya. Jadi cari tahu bagaimana pandangan dirinya dan persiapkan argumen untuk menyanggahnya.

4. Buat dia tertawa
Cobalah menangi hati si dia dengan mempelajari lelucon. Atau lebih baik lagi jika kamu bisa menirukan orang terkenal. Jika kamu bisa meniru bintang sinetron, pembawa acara TV atau penyanyi, dia pasti akan segera memperkenalkan kamu pada teman-temannya. Satu saran: meniru dia atau keluarganya sebaiknya dihindari!

5. Tunjukkan kecerdasan
Untuk kebanyakan pria, kecerdasan selalu menarik. Cari tahu di mana ada pub yang menggelar tebak-tebakan, kemudian pelajari pertanyaannya sebelum ikut serta. Ketika saatnya tiba, buat si dia terpesona dengan pengetahuanmu. Jawablah tebak-tebakan tersebut dengan benar, dan dia tidak akan meragukan bahwa kamu dapat menjadi pasangan yang tepat.

6. Bersikap dingin
Apakah pria yang kamu taksir macho? Apakah dia biasa mendapatkan banyak perhatian? Jika iya, alih-alih bersaing dengan yang lain, cobalah cara sebaliknya. Bersikaplah seolah-olah kamu tidak peduli terhadap apa yang dipikirkannya. Beri perhatian lebih pada temannya dan bukan dia. Dengan segera kamu akan dianggap sebagai orang yang kebal terhadap pesonanya. Sikapmu yang berbeda akan membuat si dia penasaran dan dia akan mengajak kamu ngobrol.

7. Beri makanan penuh cinta
Banyak orang mengatakan bahwa jalan menuju hati pria adalah melalui perut. Itu benar. Dalam hati setiap pria, mereka mencari wanita yang dapat memberi makan dan minum dirinya. Sajikan makanan lezat pada dirinya dan kamu tidak hanya akan menggoyang lidahnya namun dapat membuatnya mengganggap bahwa kamu dapat diandalkan.

Cara Mendapatkan Modal Untuk Usaha

Cara Mendapatkan
Mendapatkan Modal
Modal Untuk Usaha
Cara Mendapatkan Modal Untuk Usaha
Modal usaha merupakan salah satu hal penting dalam menjalankan usaha sendiri, walaupun memang kreativitas dan kemauan adalah hal yang terpenting. Mendirikan sebuah usaha yang mampu memberikan keuntungan berlimpah lebih tidak mudah lagi.

Tentunya untuk mengawali semua itu, Anda perlu modal yang cukup atau perlu yang besar agar usaha Anda bisa jalan. Bagaimana mendapatkan modal usaha, ini dia tipsnya:

Cairkan Dana Sendiri

Cara ini tentunya yang paling mudah dalam memperoleh modal usaha. Anda bisa mencairkan tabungan, deposito, reksadana, saham atau bahkan emas anda untuk modal usaha ini. Namun yang terpenting adalah dengan memisahkannya dengan pengeluaran pribadi agar tidak mengganggu kondisi finansial keluarga.

Meminjam ke Bank

Biasanya di bank, ini dinamakan microfinancing. Jangan gegabah dalam menentukan pinjaman ke bank dan tergiur hanya dengan bunga kecil dan kemudahan proses saja. Pilih bank yang memiliki kredibilitas, kemudahan, dan bunga kompetitif.

Meminjam ke Kantor atau Koperasi

Jika anda seorang pebisnis namun masih berstatus karyawan, anda bisa coba memanfaatkan pinjaman kantor atau koperasi karyawan untuk memulai usaha karena biasanya kantor memberlakukan bunga yang cukup rendah atau bahkan tanpa bunga sama sekali.

Menjalin Kerjasama

Cara ini merupakan cara yang paling diminati oleh pebisnis karena modal usaha yang didapatkan bukan berasal dari kantong sendiri. Anda bisa mencari investor atau bekerja sama dengan teman atau kerabat. Berikan keterangan jelas mengenai pembagian keuntungan nantinya dan ini haruslah dibuat perjanjian hitam di atas putih.

Cara Menampilkan Aura Kecantikan Wanita

Cara menampilkan
Menampilkan Aura 
Aura Kecantikan
Kecantikan Wanita
Cara Menampilkan Aura Kecantikan Wanita
SETIAP wanita memiliki aset yang mampu memberi nilai plus dalam penampilannya.

Keunikan dan keindahan salah satu bagian tubuh atau tampilan wajah yang menunjang penampilan dapat ditonjolkan dengan beberapa trik berikut ini.

1. Make upBagi Anda yang memiliki kelebihan di area wajah, dapat ditonjolkan dengan penggunaan kosmetik yang sesuai. Mata yang indah dapat dipertegas dengan penggunaan eye shadow dan bulu mata palsu. Bentuk wajah yang unik dapat dihias dengan shading untuk memberi penekanan pada keunikan bentuk wajah.

2. Penataan rambutAnda memiliki rambut hitam legam dan berkilau? Pilih potongan rambut panjang dan lurus untuk menunjukkan keindahan rambut Anda. Bagi Anda yang memiliki rambut tebal dan bervolume, dapat memilih model rambut bouncy curls ala Kate Middleton.

3. Perhiasan dan aksesoriLeher yang jenjang dapat diperindah dengan penggunaan choker dan statement necklace. Sedangkan kulit yang indah dan bercahaya dapat dihias dengan gelang beads atau bangle berukuran besar.

4. Pemilihan busanaMini dress amat tepat digunakan bagi wanita berkaki jenjang, demikian juga dengan hotpants. Punggung yang lembut dan mulus dapat dipercantik dengan backless dress yang menonjolkan aset di bagian belakang tubuh.

5. SenyumKecantikan tak ada artinya jika tidak dibarengi dengan rasa optimis dan keceriaan yang digambarkan lewat senyuman. Smile is the most precious jewelry in the world.

Cara Menaikan Berat Badan

Cara Menaikan
Menaikan Berat badan
Yang orang yang kelebihan berat badan yang sibuk mencari cara untuk menurunkan berat badan, tetapi orang kurus yang ingin berat badan nya bertambah agar gemuk ternyata banyak juga.

Banyak yang di tempuh oleh sebagian orang dalam usaha menaikkan berat badan mereka, dengan cara diet sehat kebanyakan mereka melakukannya, tetapi saat ini pembahasan ada pada cara membuat badan menjadi gemuk, kira-kira bagaimana ya tips yang cocok untuk melakukan hal tersebut, coba simak di bawah ini :
- makan teratur
- konsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi
- tambah porsi makan anda
- usahakan makan 4 kali sehari
- setelah makan jgn beraktivitas dulu
- setengah jam setelah makan ada baiknya anda tidur
- tetap olah raga teratur tapi pilih olah raga yang ringan
- jangan terlalu banyak pikiran

Di atas adalah cara Tips Membuat Badan Gemuk Secara Alami, cobalah untuk hidup sehat tanpa banyak mimikir beban kehidupan, karena pikiran sangat mempengaruhi sekali akan berat badan anda, sebuah saran alangkah baiknya anda jangan gemuk, tetapi bentuk badan anda agar langsing saja sudah lebih dari cukup, selamat mencoba artikle tips membuat badan gemuk.

Cara Mempercantik Bulu Mata Smokey

Cara Mempercantik
Mempercantik bulu Mata
Cara Mempercantik Bulu Mata Ala Smokey
Mata berasap, lebih dikenal sebagai smokey eyes adalah tren yang banyak digunakan pada musim gugur dan musim dingin. Keuntungan dari ini adalah bahwa riasan mata Anda disorot seperti biasa dan mungkin membunuhnya tiga dengan dua mata. Tidak tahu bagaimana menggunakan make up langkah demi langkah dengan teknologi dan ingin smokey eyes terlihat bagus? Jangan khawatir, berikut adalah untuk persis bagaimana.

Dengan teknik riasan smokey eyes akan memiliki warna yang sangat seksi. Jika mata Anda besar akan menjadi sempurna untuk menerangi malam. Jangan khawatir jika mata Anda kecil, robek, smokey mata ekspresi shading memperbesar mereka dan memurnikan fitur Anda.
Apa yang Anda butuhkan untuk mata riasan smokey?
* Sikat atau kuas. Untuk menerapkan bayangan, jika Anda dapat menggunakan spons atau kapas.
Makeup Langkah demi Langkah: smokey eyes
* Tiga yang berbeda nuansa warna.
Logam Shade. Kopi hijau, gelap, ungu, apa pun yang Anda inginkan. Sorot mata Anda dengan mereka lagi.
Gelap Shade. Lebih disukai hitam atau coklat tua untuk menciptakan efek berasap.
Clear.The teduh adalah untuk menerangi bayangan cahaya.
Makeup Langkah demi Langkah: smokey eyes

* Liner. Lebih disukai adalah cair, tetapi jika Anda menetap lebih dengan pena hitam juga dapat digunakan.

* Maskara. Warna harus hitam, jika Anda menggunakan eyeliner cokelat Anda dapat melengkapi dengan topeng dengan warna yang sama. Tidak apa-apa jika Anda berinovasi, semuanya memiliki solusi pembersihan.

Makeup Langkah demi Langkah: smokey eyes

* Tab Enchinador. Juga dikenal sebagai “keriting” ini berfungsi untuk meningkatkan bulu mata lebih.

Makeup Langkah demi Langkah: smokey eyes

Siap untuk mengikuti langkah demi langkah membuat: smokey eyes?

1. Masukan eyeliner Anda. Dalam kelopak mata atas, hampir di sebelah tab.

2. Menerapkan lebih terang. Di daerah bawah alis, kelopak mata untuk dimulai.

3. Terapkan mesh bayangan. Dalam kelopak mata dari cambukan ke lipatan mata.

4. Terapkan bayangan gelap. Dalam kelopak mata tanpa lipatan mata. Warna gelap tidak boleh melebihi garis mata.

5. Campuran. Warna-warna di mana mereka bertemu, Anda bisa merendam sikat atau spons.

6. Blender. Di dasar eyeliner bulu mata untuk garis yang tidak muncul.

7. Draughts. Bagian bawah mata. Anda dapat menerapkan garis bayangan kecil yang jelas sebelumnya.

8. InChina. Bulu mata dan menerapkan dua lapis maskara. Maskara, atau masker, harus berlimpah untuk menyoroti smokey eyes.

Jika Anda menggunakan langkah make up mata dengan teknik smokey langkah mengingatkan sisa make up harus halus. Tujuannya adalah bahwa mata adalah pusat perhatian dan make up sangat kuat di daerah itu. Dalam 15 menit Anda, Anda akan melihat. Hal ini membutuhkan latihan dan teknik smokey mata make up yang sempurna untuk keluar malam.

Cara Memilih Salon Kecantikan

Cara Memilih
Memilih Salon
Cara Memilih Salon Kecantikan yang baik.
MENCARI salon langganan bukan hal sepele. Salah potong rambut, bisa-bisa penampilan Anda menjadi hancur-lebur.
Bagaimana cara memilih salon yang ideal dan sesuai harapan? Simak tips berikut ini.
1. Gali informasiGali informasi sebanyak-banyaknya dari salon tersebut. Sumber informasi pertama bisa Anda dapatkan dari situs resminya atau akun jejaring sosial. Jika Anda beruntung menemukan akun jejaring sosial, seperti Facebook, perhatikan pula testimonial dari para customer. Siapa tahu ada keluhan-keluhan yang bisa membuat salon ini termasuk dalam daftar blacklist.

2. Penampilan stylistPenampilan para stylist menentukan selera mereka dalam menata rambut. Jika Anda suka dengan penampilan stylist, besar kemungkinan Anda juga akan suka dengan hasil kreasi mereka.

3. Perhatikan kebersihanSalon yang kotor dan tidak merawat kebersihan mencerminkan layanannya yang tidak dapat diandalkan. Pengelola salon yang baik akan berusaha untuk membuat para pelanggannya merasa nyaman, termasuk untuk kebersihan. Jadi jika Anda menemukan salon yang penuh dengan sampah potongan rambut yang tidak dibersihkan, segera menyingkir.

4. Tanyakan produk yang digunakanBisnis salon bukan sekedar memberi make over dengan model rambut terkini, tapi juga penyediaan produk perawatan dan penataan rambut yang jempolan. Tanyakan produk perawatan dan kecantikan apa yang mereka gunakan dan pastikan untuk memilih salon dengan produk paling berkualitas dan sesuai dengan jenis rambut Anda.

5. Uji cobaCobalah untuk merasakan layanan salon untuk jenis perawatan yang sederhana. Creambath, misalnya. Jika hasil creambath sudah oke, termasuk pijatan pada pundak dan kulit kepala (walaupun bersifat optional, tapi tetap penting), boleh-boleh saja Anda menjajal layanan lainnya. Dalam masa uji coba, hindari mencoba layanan yang dapat memberi perubahan ekstrim pada penampilan Anda, seperti memotong rambut.

6. HargaBagus tidak selalu mahal. Jangan dulu memandang remeh salon-salon dengan harga murah, karena kualitas hasil penataan rambut bergantung pada skill yang dimiliki oleh stylist dan produk perawatan dan penataan yang digunakan.

dari berbagai sumber

Cara Memilih Obat Batuk Untuk Anak

Cara Memilih
Memilih Obat Batuk
Musim pancaroba dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit seperti batuk dan pilek. Nah, jika anak-anak terjangkit penyakit ini, orangtua harus bisa mengenali gejala penyakit batuk dan memilih obat batuk yang tepat.

Tubuh sebenarnya sudah berusaha untuk beradaptasi dengan perubahan udara dan temperatur di sekitar. Namun, faktor lingkungan seperti cuaca dan angin tetap dapat mempercepat penyebaran penyakit menular yang dipicu virus dan bakteri. Maka musim pancaroba yang disertai perubahan udara dan temperatur seperti saat ini harus diwaspadai karena menimbulkan berbagai penyakit.

Beberapa faktor pemanasan global (global warming ) di mana suhu rata-rata atmosfer, laut, dan daratan Bumi meningkat juga turut berpengaruh terhadap penyebaran penyakit. Faktor ini, menurut situs CBSNews, memungkinkan bakteri penyebab penyakit, virus dan jamur berpindah ke daerah baru yang dapat membahayakan spesies yang beragam, termasuk manusia.

Jenis-Jenis Batuk

Salah satu penyakit yang akrab di musim pancaroba adalah batuk dan pilek. Batuk sebetulnya tidak selalu harus dimusuhi karena merupakan salah satu mekanisme pertahanan tubuh. Udara yang keluar akibat batuk, misalnya, justru akan membuat segala sesuatu yang menghambat di saluran napas terbuang keluar. Terutama benda asing, cairan, atau lendir, sehingga saluran napas jadi bersih.

Oleh karena itu, batuk terkadang justru diperlukan untuk membuang semua yang menyumbat saluran napas. Batuk baru digolongkan berbahaya jika benda yang menghambat saluran napas tidak bisa dikeluarkan lewat mekanisme batuk.

Namun ketika anggota keluarga terkena batuk, Anda tak boleh lengah. Sebaliknya, Anda harus memperhatikan penyebab batuk dan dalam keadaan bagaimana batuk terjadi. Pasalnya, selain batuk biasa yang masih dalam batas toleransi, ada juga batuk yang merupakan gejala penyakit. Kalau batuknya sangat sering, misalnya terjadi siang malam, bisa jadi ini merupakan gejala penyakit batuk yang harus diobati.

Selain itu, terdapat juga batuk yang disebabkan oleh adanya kelainan pada tubuh. Misalnya batuk akibat adanya rangsangan seperti alergi karena debu atau udara kotor, atau karena bau-bauan yang menyengat. Batuk bisa juga terjadi akibat kelainan atau penyakit yang terjadi di saluran pernapasan. Contohnya TBC, penyempitan saluran napas, atau penyakit paru yang lain.

Pada bayi, batuk bisa merupakan gejala alergi, baik alergi susu maupun debu. Bayi juga bisa mengalami batuk karena infeksi virus dan adanya aliran balik isi lambung ke arah jalan napas (gastroesophageal reflux ). Batuk semacam ini biasanya terjadi pada anak yang mempunyai masalah pencernaan.

Pilih Obat yang Tepat

Jenis batuk yang beragam mengakibatkan penanganan batuk harus disesuaikan dengan penyebabnya. Apakah karena alergi, infeksi virus, atau kelainan fisiologis lain? Untuk pertolongan pertama, pemberian obat bebas boleh-boleh saja. Namun, jika anak sudah batuk berdahak, meski hanya sekali, sebaiknya Anda segera membawa buah hati ke dokter untuk membedakan apakah hanya flu biasa atau ada faktor alergi.

Yang tak kalah penting adalah mengenali jenis batuk, apakah batuk kering atau batuk berdahak. Dengan mengetahui jenis batuk, kita bisa membeli obat batuk secara tepat dan berkonsultasi dengan apoteker.

Perhatikan juga komposisi obat batuk atau apakah obat batuk itu mengandung komponen lain yang bisa mengatasi penyakit selain batuk. Pasalnya, saat ini obat batuk kerap dikombinasikan dengan obat lain, seperti antihistamin dan analgesik.

Jenis obat batuk yang beredar di pasaran saat ini adalah antitusif (menekan batuk), ekspektoran (mengeluarkan dahak), dan mukolitik (mengencerkan dahak). Beberapa zat yang biasanya terdapat dalam obat batuk di antaranya antitusif untuk menekan batuk dan dekongestan (melegakan jalan napas), pengencer lendir, atau kombinasi. Dekongestan umumnya membantu melebarkan saluran napas atas dengan jalan mengurangi oedema  (pembengkakan saluran napas di hidung).

Nah, sebaiknya Anda berhati-hati ketika memakai obat batuk yang mengandung pengencer lendir. Khususnya untuk anak kecil yang otot-otot pernapasannya masih lemah. Selain tidak baik jika dipakai terlalu lama, lendir yang mengencer malah akan memenuhi saluran napas sehingga anak mengalami sesak napas.

Oleh karena itu, sebelum membeli obat batuk di toko obat atau apotek, pilih obat yang sesuai dengan batuk yang dialami anak. Pertama, sebutkan keluhan sesuai usia. Yang juga harus diperhitungkan, mana yang lebih diutamakan, apakah batuknya atau mengencerkan lendirnya. Terkadang, batuk justru tidak boleh ditekan, karena kalau ditekan dan anak tidak batuk, bisa-bisa anak malah sesak karena lendir. Nah, jika anak tak juga sembuh selewat seminggu, sebaiknya segera pergi ke dokter untuk dicari penyebab batuknya.

Cara Membuat Rambut Kasar Jadi Halus

Cara Membuat
Membuat Rambut Kasar
Cara Membuat Rambut Kasar Menjadi Halus
Membuat Rambut Kasar menjadi Halus, rambut kasar bisa menyebabkan keriting dan sangat frustasi untuk gaya, sulit untuk mengelola dan membuat gaya rambut sulit untuk dipertahankan. Sederhananya, tekstur alami rambut tidak dapat diubah. Rambut kasar tidak dapat secara permanen dibuat baik-baik saja. Namun demikian, sejumlah trik untuk menipiskan volume rambut atau untuk memberikan ilusi rambut yang lebih halus. Trik ini bekerja terbaik dalam kombinasi, dipotong baik dari salon rambut dengan benar.

1. Berkonsultasi dengan penata rambut Anda. Pada konsultasi, menjelaskan kepada penata rambut anda bahwa Anda ingin rambut lebih halus. Mereka harus menawarkan saran tentang bagaimana cara terbaik untuk mencapai ini untuk jenis rambut Anda, tapi mungkin bisa membantu jika Anda juga mengambil beberapa gambar gaya rambut Anda ingin capai. Kemungkinan saran mungkin termasuk penipisan rambut dengan menggunakan gunting atau pisau cukur menipis, menambahkan lapisan untuk rambut atau meremehkan. Sebuah pelurus kimia atau relaxer adalah pilihan lain Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus.

2. Sampo dan condition rambut dgn menggunakan produk keriting-defying untuk rambut kasar saat styling rambut di rumah. Ini khusus dibuat untuk memperbaiki tekstur rambut kasar dan membuatnya merasa lebih tipis dan lebih mudah untuk mengelola. Penata rambut Anda mungkin dapat merekomendasikan produk-produk terbaik untuk rambut Anda.

3. Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus juga dengan mengoleskan serum untuk rambut basah. Hal ini akan memperlancar folikel rambut, mengurangi rambut kusut dan kasar pada rambut Anda. Hati-hati untuk tidak menggunakan terlalu banyak produk. Ini akan membuat rambut tidak berminyak dan tak bernyawa.

4. Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus Keringkan rambut dari akar ke bawah. Menggunakan sikat dayung besar akan memberikan hasil halus lebih halus. Klip dan kering rambut di bagian untuk memastikan bahwa rambut benar-benar kering. Setiap kelembaban kiri di akar akan menyebabkan rambut kusut di kemudian hari.

5. Luruskan rambut dengan flat iron. Sekali lagi, klip dan meluruskan rambut di bagian untuk tekstur halus. dengan flat iron yang berkualitas tinggi untuk menyelesaikan terbaik dan untuk melindungi rambut sebanyak mungkin. Sebuah suhu dingin dengan pengering rambut akan menutup folikel rambut dan membuat styling Anda bertahan lebih lama.

6. Cara Membuat Rambut Kasar menjadi Halus Rawatlah rambur anda dengan perasaan halus dan dengan perawatan penyejuk di rumah, dan potong rambut di salon rambut Anda.

Cara Melihat Karakter Seseorang Dari Bentuk Muka

Cara Melihat
Melihat Karakter
Karakter Seseorang dari Bentuk Muka
Kata orang, membaca karakter orang itu tidak semudah membaca buku, bahkan terkadang anda perlu bertahun-tahun untuk mengenal sifat dan karakter orang lain, bahkan, pasangan anda pun masih menyimpan banyak sekali rahasia mengenai karakter dirinya.

Salah satu panduan sederhana untuk mengenal karakter orang, adalah dengan melihat bentuk wajah dan raut wajahnya, siapa tahu anda bisa bertemu dengan pasangan yang cocok dari hal ini. Mari kita pelajari lebih dalam.

BENTUK WAJAH
Panjang dan tirus: Pemilik bentuk wajah seperti ini pada umumnya memiliki kesabaran dan keteguhan hati yang kuat. Pribadinya menarik dan akan sealu berusaha menyelesaikan semua tugasnya sampai tuntas.

Bulat: Wajah bulat adalah penanda orang yang penuh energi dan harapan. Pemilik wajah ini cenderung menjadi pusat perhatian, dan adalah orang yang sangat pandai untuk mencairkan kebekuan dimanapun dia berada.

Lebar: Selain mudah iba, kemampuannya untuk bertoleransi sangat baik, dikarenakan wawasan luas yang dimilikinya.

Persegi: Kecenderungan untuk menjadi orang yang individualis dan
memiliki keinginan kuat dalam mencapai mimpinya. Orang dengan bentuk wajah seperti ini tidak akan pernah bisa diam dan selalu cekatan dalam bergerak.

DAHI
Licin: Orang dengan dahi seperti ini sudah terbiasa untuk berpikir dan cepat dalam mengambil keputusan

Berkerut: Kerutan berupa garis-garis mendatar adalah tanda bahwa selain orang tersebut memiliki antusiasme yang luar biasa, dia juga mudah marah.

MATA
Tegang: Pemilik tanda ini adalah orang yang mudah tertekan dan mudah kuatir, dapat kita amati jika dibawah selaput pelangi (bagian yang berwarna) dan kelopak mata, terdapat bagian putih (mata terbuka lebar di bagian bawah) , dan bagian ini nampak di kedua mata.

Menantang: Orang yang memiliki ciri sebaliknya dari diatas (bagian putih berada diatas selaput pelangi), maka selain tanda bahwa orang tersebut mudah tertekan, orang tersebut juga galak.

Terpisah: Jika bagian putih tampak di sekeliling selaput mata, berhati- hatilah, orang tersebut cenderung tidak stabil secara psikologis dan mudah sekali marah.

Garis-Garis: Jika di bagian luar mata terdapat banyak garis kecil, maka orang tersebut biasanya ramah, murah senyum dan selalu merasa bahagia.

ALIS
Bagian ini seringkali merupakan indikator cara berpikir seseorang.

Lurus: Alis mata yang lurus mendatar, cenderung menunjukkan orang yang penuh gagasan dan suka berdebat.

Lengkung: Alis mata yang melengkung menunjukkan tipe orang yang memiliki sense humor yang sangat baik.

Tipis: Orang dengan alis mata tipis biasanya kurang percaya diri, apalagi jika alis tipis ini agak keatas, dan melengkung

Tersambung: Alis mata yang tersambung adalah bukti bahwa orang dihadapan ada adalah pemikir dan anda bisa menarik manfaat dari orang tersebut dengan memberikan semangat kepada mereka untuk membagikan gagasannya.

KELOPAK MATA
Sempit: Jika jarak antara bagian atas kelopak dan bulumata sangat dekat, maka orang tersebut mandiri dan biasa menjaga jarak dengan orang lain.

Lebar: Sebaliknya, jika jaraknya lebar, maka orang tersebut cenderung tidak bisa mandiri.

HIDUNG
Kecil: Pemilik hidung mungil pada umumnya memiliki pembawaan lemah, seringkali tidak bisa diandalkan, dan pikirannya cenderung
mudah diubah.

Besar: Hidung besar adalah tanda orang yang memiliki inisiatif, mantap dan karakter yang dipunyainya cukup kuat.

Pesek: Hidung yang besar dan pesek, biasanya akan dimiliki mereka yang tidak kaku dengan sekelilingnya, pragmatis, hanya percaya pada diri sendiri, mugah bergaul dan tidak takut.

Mancung:Pemilik hidung ini, biasanya dikatakan suka berterus terang, dan omongannya terkadang menyakitkan. Selain narsis berat, mereka juga susah mengambil keputusan, tapi memiliki kepekaan yang tinggi.

TELINGA
Kecil: Ukuran telinga yang kecil pada umumnya dimiliki mereka yang tahu apa yang mereka mau, dan juga adalah orang-orang yang suka bekerja keras.

Tajam: Umumnya orangnya kaku dan susah sekali merasa rileks

Telinga yang berambut: Pemiliknya, cenderun g sangat cermat dan teliti. Walaupun, waktu dan tenaganya sering habis hanya untuk mengurusi hal yang tidak terlalu penting.

DAGU & RAHANG
Rahang persegi: Mereka umumnya memiliki sifat yang keras dan mempunyai kemampuan untuk mewujudkan impian mereka.

Dagu yang menonjol keluar: Orang yang selalu merasa bahwa dirinya penting dan selalu benar. Menurut dia, tidak ada orang yang benar, hanya dirinyalah yang benar!

PIPI
Pipi yang bentuknya bagus: Pemilik pipi ini cenderung memiliki sifat cekatan, penuh energi, PD dan dapat menerima kesalahan orang lain.

Lesung pipi: Memang lesung pipi akan membuat orang tersebut tampak menarik, selain itu, ternyata lesung pipi menunjukkan keserasian pemiliknya.

BIBIR
Tebal: Orang yang murah hati dan suka membicarakan apa yang berhasil dia raih.

Tipis dan bulat: Hampir bisa dipastikan, bahwa pemilik bibir seperti ini adalah orang yang tertutup dan peka.

Bibir atas tipis dan bibir bawah tebal: Orang seperti ini sangat pandai untuk membujuk orang lain

Cara Hidup Sehat Alami

Cara Hidup
Hidup Sehat
Cara Hidup Sehat Alami
Bagaimana cara cepat kurus tapi badan tetap sehat dan segar. Tidak sedikit remaja yang mengalami kegemukan (obesitas) yang bisa menjadi faktor risiko berbagai penyakit berbahaya.
Namun di usianya yang masih muda, remaja sebaiknya tidak melakukan diet yang ketat. Bagaimana cara diet yang baik untuk remaja agar cepat kurus sehat dan langsing ?
Gemuk di usia remaja bisa berrisiko penyakit jantung, diabetes dan penyakit metabolisme lainnya. Tapi remaja juga tidak boleh sembarangan melakukan diet ketat karena tubuhnya masih memerlukan banyak nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Beberapa kegiatan rutin dan trik menurunkan berat badan berikut dapat diterapkan pada remaja, seperti dilansir Livestrong. Tips cara cepat kurus tetap sehat dan langsing:

1. Batasi waktu menonton TV dan video game, ganti permainan gerak fisik
Remaja yang gemuk biasanya menghabiskan lebih banyak waktu di depan televisi atau bermain video game. Waktu tersebut sebenarnya bisa dialihkan untuk permainan atau olahraga yang melibatkan gerakan fisik, seperti lompat tali, basket, sepakbola, kasti atau permainan.

Cara ini bisa menurunkan berat badan remaja tanpa membuatnya kekurangan nutrisi dan waktu untuk bermain.

2. Jauhkan minuman bersoda
Minuman soda juga menjadi salah satu pemicu meningkatkan jumlah remaja yang mengalami kegemukan. Soda mengandung banyak gula dan lebih dari 100 kalori per porsi dan remaja bisa minum 3 atau 4 kali soda per hari.

Untuk menurunkan berat badan remaja, segera jauhkan minuman bersoda darinya. Ajarkannya putra putri remaja Anda untuk banyak minum air putih minimal 8 gelas per hari (2 liter) atau minuman yang tidak banyak mengandung gula pasir.

3. Gunakan piring kecil saat makan
Saat menghabiskan makanan yang ada di piring, otak akan mengirimkan sinyal bahwa perut sudah kenyang. Jadi makan di piring yang lebih kecil akan memberi isyarat visual ke otak bahwa Anda sudah kenyang dengan sepiring penuh makanan. Hal ini juga bisa diterapkan pada remaja.

4. Beri tantangan
Kebanyakan remaja paling suka dengan tantangan dan hal itu juga bisa digunakan sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Tantang remaja untuk tidak makan junk food, soda atau makanan kalori tinggi dan menggantinya dengan makanan sehat.

Cara Diet Sehat Makan Telur

Cara Diet
Diet Sehat
Cara Diet Sehat Makan Telur
Sarapan dengan telur? Studi menunjukkan, sarapan telur mampu membuat Anda kenyang lebih lama.

Menurut sebuat riset, telur terbukti mampu menekan nafsu makan lebih baik dari semangkuk sereal gandum utuh.  Pada beberapa orang yang diuji coba, setelah mengonsumsi telur saat sarapan pagi, cukup lama mereka baru merasakan tanda-tanda kelaparan.

Para ilmuwan menduga, protein yang tinggi terkandung dalam telur mampu membuat rasa kenyang lebih lama dibanding gandum yang juga mengandung protein. Bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan, mengubah konsumsi jenis protein bisa jadi merupakan ide bagus. Para peneliti mengungkapkan, konsumsi telur ini dapat menjadi strategi penurunan berat badan.

"Studi menunjukkan, diet protein tinggi dapat meningkatkan rasa kenyang, menyebabkan rasa kenyang lebih baik dan keberhasilan diet penurunan berat badan," kata peneliti Nikhil Dhurandhar, PhD, profesor di Departemen Infeksi dan Obesitas di Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, Louisiana.



Fakta telur membuat kenyang lebih lama disebabkan satu telur besar memiliki sekitar 6 gram protein, 5 gram lemak dan 186 miligram kolesterol atau setara 70 kalori per telur. Ini adalah hasil penelitian the American Egg Board yang dipresentasikan pada Kongres Obesitas Eropa ke-19 di Lyon, Perancis.

Telur vs Sereal

Studi dilakukan dengan meneliti 20 orang yang memiliki masalah berat badan atau obesitas. Mereka diberikan sarapan mengandung telur dan sebagian lagi sereal dingin selama seminggu. Kendati sarapan ditawarkan berprotein berbeda

Dalam studi tersebut, peneliti melacak 20 orang kelebihan berat badan atau obesitas, memberi mereka baik sarapan yang mengandung telur atau sereal dingin selama satu minggu. Meskipun sarapan ditawarkan dari jenis  berbeda, namun secara hitungan kalori, karbohidrat, protein, dan lemak mereka sama.

Ttelur dihidangkan dengan aneka ragam cara penyajian. Pada hari pertama dan terakhir minggu, diberikan makan siang berupa prasmanan. Peneliti berusaha mengukur bagaimana tingkat lapar dan rasa kenyang seseorang sesudah sarapan. Lalu, hasil ini direkam ulang dengan mengambil sampel darah yang menentukan kadar ghrelin (hormon pencetus rasa lapar dalam otak)  dan PYY3-36 (hormon pemberi sinyal kenyang).

Di minggu berikutnya peserta tidak menerima sarapan seperti itu lagi. Peserta diistirahatkan dua minggu dari diet telur.

Hasilnya diketahui, orang yang mengonsumsi telur di pagi hari terasa lebih kenyang sebelum makan siang. Mereka juga lebih sedikit mengambil makan siang prasmanan dibanding yang mengonsumsi sereal.

Hasil tes darah pun menunjukkan, kadar hormon ghrelin lebih rendah dan jumlah PYY3-36 lebih tinggi selama 3 jam antara sarapan dan makan siang. Ini menunjukkan mereka kurang lapar dan lebih kenyang di antara waktu makan.

"Untuk jangka panjang, perlu eksplorasi lebih lanjut uji penurunan berat badan membandingkan manipulasi kualitas protein tanpa meningkatkan jumlah protein," kata Dhurandhar. Melihat fakta ini, tak ada salahnya mulai sekarang Anda masukkan menu telur dalam daftar diet Anda.

Yuk, makan telur!

Cara Cepat Memanjangkan Rambut

Memanjangkan Rambut_Cara cepat memanjangkan Rambut
Rambut saya hari ini sekitar sebahu. Saya ingin sekali mempunyai rambut yang panjang dan halus seperti banyak perempuan yang saya lihat di sekitar saya. Dan oleh karena itu, saya pun men-search bagaimana tips untuk memanjangkan rambut yang praktis dan baik untuk kesehatan rambut. Dan ini beberapa tips yang saya dapat temukan. Semoga bermanfaat :
1. Gunakan minyak esensial, seperti lavender, basil, jelatang, dan lemon. Aplikasikan beberapa tetes saja salah satu minyak esensial tadi dengan menggunakan pipet pada kulit kepala kita. Lakukan pemijatan lembut pada keseluruhan bagian rambut dan kulit kepala, lalu biarkan semalaman. Pagi harinya, kita tinggal mencuci dan membilasnya hingga bersih.

2. Aturan 8 gelas air putih setiap hari akan membuat kulit dan rambut kita menjadi lebih sehat dan indah. Mendapatkan asupan air yang cukup memang tidak secara langsung akan membuat rambut tumbuh lebih cepat, tetapi tubuh yang terhidrasi dengan baik akan mampu mencegah dari ancaman rambut bercabang. Itu artinya, kita tak harus merapikan rambut (trimming) secara rutin dan rambut dapat bertumbuh tanpa ”gangguan”.



3. Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan sistem peredaran darah hingga ke seluruh bagian tubuh, termasuk kulit kepala. Semakin baik peredaran darah kita, tandanya semakin banyak pula darah dan nutrisi yang disediakan untuk folikel rambut.

4. Menyisir rambut dengan tepat. Gunakanlah natural boar brush yang memiliki bulu sikat yang halus dan lunak pada rambut serta kulit kepala kita. Menyisir dapat menstimulasi proses produksi minyak kulit kepala yang bertugas melumasi rambut dan kulit kepala kita. Jika rambut kita termasuk tipe yang berminyak, hindarilah menyisir terlalu sering karena hal tersebut hanya membuat rambut kita semakin berminyak.

5. Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Biasakan untuk mencuci rambut kita secara teratur untuk menghilangkan segala kotoran, debu, dan endapan minyak yang menumpuk pada rambut kita. Keramas dapat membersihkan kotoran yang menyumbat pori-pori di kulit kepala yang bisa menghambat pertumbuhan rambut. Selain itu, keramas juga merupakan kegiatan pemijatan yang baik pada kulit kepala untuk menstimulasi dan menyediakan jalan rambut baru untuk tumbuh dengan mudah.

6. Memperbanyak asupan protein akan membantu rambut tumbuh lebih cepat. Sedangkan makanan yang mengandung lemak jenuh dapat memperlambat proses pertumbuhan alami rambut. Makanan seperti telur, yogurt, kacang almon, kacang mete, dan susu, merupakan sumber protein yang baik untuk mendukung pertumbuhan rambut. Kemudian kita bisa optimalkan juga dengan memasukkan makanan yang mengandung vitamin A, B, C, E, seng, dan zat besi (seperti daging sapi, bayam, yogurt, dan ikan) dalam menu harian kita.
Memanjangkan Rambut_Cara cepat memanjangkan Rambut

Cara Memutihkan Leher Yang Gelap

Memutihkan Leher _ Membersihkan Leher
Leher kami adalah daerah yang memiliki beberapa lipatan. Lipatan ini membuat sangat mudah untuk kotoran menumpuk di dalamnya. Hal ini sangat sering bahwa kita tidak membayar mengindahkan perhatian dalam perawatan yang tepat dan pembersihan dari leher kita. Ini pembersihan ceroboh leher dapat menyebabkan kulit di sekitar leher menjadi gelap dibandingkan dengan sisa kulit tubuh. Kulit leher juga bisa mendapatkan gelap akibat paparan kelebihan sinar matahari. Akumulasi keringat juga salah satu alasan kulit gelap di sekitar leher.

Berikut adalah beberapa tips yang berguna untuk memutihkan kulit leher gelap:
1. Untuk menghilangkan kulit gelap di sekitar leher atau untuk memutihkan kulit leher, pertama-tama Anda harus membuat kebiasaan untuk memakai tabir surya sebelum pergi ke matahari.



2. Bersihkan dan terkelupas kulit leher Anda secara berkala.

3. Buatlah pasta dari yoghurt dan kenari tumbuk dan menerapkan pasta di leher Anda. Ini adalah rumah obat terbaik untuk menghilangkan kotoran dan lapisan kulit gelap. Ulangi obat ini tiga kali seminggu.

4. Jangan memakai perhiasan buatan atau imitasi secara teratur untuk mencegah kulit gelap di sekitar leher.

5. Gunakan jus lemon rencana pada daerah gelap dari leher Anda. Anda juga dapat menggunakan vitamin E untuk menghilangkan noda dari leher Anda.

6. Ambil satu sendok meja tepung buncis, beberapa tetes susu, dan beberapa tetes jus lemon dan sejumput bubuk kunyit. Campur bahan-bahan ini dengan baik dan menerapkan campuran di leher Anda. Tinggalkan paste di leher Anda selama setengah jam dan bilas dengan air hangat dan bersihkan dengan handuk.

7. Oleskan jus mentimun pada kulit gelap di leher Anda.

8. Makan banyak sayuran hijau.

9. Ambil kentang, 5-10 sdt susu segar dan satu sendok teh minyak kelapa. Campuran mereka bersama-sama dan membuat pasta. Sebelum menerapkan pasta ini di leher Anda, cuci leher Anda secara menyeluruh dan mengeringkannya dengan handuk. Menerapkan paket di leher Anda dan biarkan selama setengah jam. Kemudian cuci dengan air hangat.
Memutihkan Leher _ Membersihkan Leher

Cara Membesarkan Payudara

 Besar _ Payudara _Cara
PAYUDARA menjadi bagian yang menambah sensualitas dan daya tarik seorang wanita. Untuk tampak cantik dengan aset berharganya, setiap wanita harus memahami perkembangan tubuh dan memerhatikan area itu.

Wanita dengan payudara kecil mencoba berbagai cara untuk meningkatkan ukuran payudaranya secara alami, atau melalui implan buatan. Tapi, ada beberapa cara lain yang dapat memberikan ilusi payudara yang lebih besar.

Simak beberapa tip membuat payudara Anda terlihat lebih besar dan berbentuk bagus, seperti dilansir dari Boldsky.

Pakaian ketat

Pakaian yang ketat di bagian atas membuat payudara terlihat lebih besar. Cobalah pakai slim-fit, pakaian ketat di dengan garis horizontal dan leher yang dalam akan terlihat bagus pada wanita dengan payudara lebih kecil.

Memilih bra yang tepat

Untuk membuat tampilan payudara Anda besar dan bentuknya bagus, pakailah bra yang tepat. Bra tepat akan mengangkat payudara Anda dan membuat mereka terlihat besar dan lebih penuh. Jenis push up bra yang besar dan empuk dapat mengangkat ukuran payudara dalam beberapa menit.

Pakaian berbentuk V neck

Pakaian yang berbentuk V neck adalah tip penting untuk wanita dengan payudara lebih kecil. Wanita harus mengenakan potongan leher v untuk menonjolkan belahan dada mereka dan membuat payudara terlihat lebih penuh dan berat.

Desain pakaian flattering neck

Model flattering neck memberikan ilusi payudara yang lebih besar dan lebih berat. Untuk menyembunyikan payudara lebih kecil, kenakan atasan yang menyanjung. Pada sentuhan akhir, lengkapi penampilan dengan sebuah syal kecil.

Neckpieces

Ini adalah fesyen yang dapat membuat payudara terlihat lebih besar. Anda dapat memamerkan leher Anda dengan aksesori penunjang penampilan.

Kenakan neckpieces dan perhiasan untuk menarik perhatian ke arah dada Anda. Neckpieces berat dengan manik-manik akan membuat penampilan tampak hebat.
Besar _ Payudara _Cara

Cara Memilih Odol atau Pasta Gigi yang Baik

Odol yang baik _ Pasta Gigi _ Memilih Pasta Gigi
Sikat gigi adalah alat untuk membersihkan gigi yang berbentuk sikat kecil dengan pegangan. Pasta gigi biasanya ditambahkan ke sikat gigi sebelum menggosok gigi. Sikat gigi banyak jenisnya, dari yang bulunya halus sampai kasar, bentuknya kecil sampai besar, dan berbagai desain pegangan. Kebanyakan dokter gigi menganjurkan penggunaan sikat yang lembut karena sikat keras dapat merusak lapisan enamel dan melukai gusi. Terdapat juga sikat gigi

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan menyikat gigi. Dengan menyikat gigi, kebersihan gigi dan mulut pun akan terjaga, selain menghindari terbentuknya lubang-lubang gigi dan penyakit gigi dan gusi. Banyak jenis dan ragam sikat gigi yang dijual di pasaran, dari yang manual maupun elektrik. Sebetulnya, apa saja syarat sikat gigi yang bagus? Yang terpenting adalah bulu sikat dan lebar kepala sikat. Untuk bisa menjangkau daerah-daerah gigi bagian belakang, ukuran kepala sikat gigi yang ideal adalah 35 – 40 mm. Bahkan, orang dewasa sebaiknya juga memakai sikat gigi anak, karena ukurannya yang kecil akan membantu menjangkau bagian gigi yang paling dalam.



Sedikit tips dalam memilih sikat gigi ( mudah-mudahan bisa membantu yah)

Pilihlah sikat gigi yang kepalanya cukup kecil sehingga dapat digunakan dengan baik dalam rongga mulut. Bagi orang dewasa panjang kepala sikat gigi 2,5 cm, sedangkan pada anak 1,5 cm.
Panjang bulu sikat gigi hendaknya sama. Sikat gigi dengan bulu yang panjangnya berbeda tidak dapat membersihkan permukaan datar tanpa menimbulkan tekanan pada beberapa bulu sikat.
Tekstur bulu sikat hendaknya memungkinkan digunakan dengan efektif tanpa merusak jaringan. Jangan memilih bulu keras sebab dapat merusak jaringan. Yang terlalu lunak pun dikhawatirkan tidak dapat membersihkan plak dengan sempurna. Yang paling tepat sikat gigi dengan kekakuan bulu sikat medium.
Gagang sikat harus cukup lebar dan tebal agar dapat dipegang kuat dan dikontrol dengan baik.
Untuk cara menggosok gigi yang baik dan benar sudah saya posting jadi silahkan liat ya ( sengaja saya tidak jelaskan disini karena masih banyak yang perlu diuraikan ntar biar ga bosen ^^)
Pasta gigi atau odol
Pasta gigi adalah sejenis pasta yang digunakan untuk membersihkan gigi, biasanya dengan sikat gigi. Di Indonesia, pasta gigi sering juga disebut Odol, yaitu salah satu merek pasta gigi. Walaupun merek ini sudah berpuluh-puluh tahun tidak lagi dijual di Indonesia, nama Odol telah menjadi nama generik.

Sidikit tips memilih pasta gigi atau odol yang baik:
1. Pilih pasta gigi yang mengandung cukup fluoride. Fluoride berfungsi untuk menjaga gigi agar tidak berlubang. Namun, anak-anak di bawah 3 tahun sebaiknya tidak memakai odol. Pasalnya, terlalu banyak fluoride justru tidak bagus dan membuat gigi lebih rapuh.

2. Pilih pasta gigi yang busanya tidak terlalu banyak. Busa yang terlalu banyak menunjukkan bahwa kandungan deterjen di dalamnya juga banyak. Pendapat bahwa semakin banyak busa semakin baik, tentu tidak benar.

3. Hindari langsung makan setelah menyikat gigi. Pasalnya, kadar asam mulut akan turun dan fluoride pun hilang, sehingga kuman akan masuk lagi. Makan sebaiknya 1 – 2 jam setelah menyikat gigi.

4. Untuk menjaga kondisi gigi, setiap 6 bulan sekali anak sebaiknya dibawa ke dokter gigi untuk dilakukan topical fluoride (pelapisan gigi). Apalagi bagi anak anak yang malas menyikat gigi.
 

Site Info

BUKAN-RAHASIA -LAGI Copyright © 2009 DarkfolioZ is Designed by Bie Blogger Template for Ipietoon
In Collaboration With fifa